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本人14岁，每天晚上跑步，跑800米，能长高吗？
如题所述
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第1个回答 2019-08-14
跑步不能帮助长高。必须是跳跃运动才帮助长高的，比如篮球、跳高、跳绳、排球等等，坚持2-3年，能帮助长高。
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每天
坚持
跑步
会
长高吗?
我13
答：
你好，
跑步对长高是有帮助的
，还有游泳、跳绳、打篮球这些运动都是有助于长高的，同时还要注意多补充营养和保持充足的睡眠。科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。赖安酸、钙、...
每天晚上跑步
可以
长高吗
答：
病情分析：
只要你的骺软骨没有骨化，可以长高的
。建议多打篮球，跳跃可以帮助自己长高，跑步效果不大。意见建议：现在您这个年纪正是身体发育期，身高还没有完全发育完成，所以要保持适当营养，注意锻炼，是会长高的。。希望能帮助到您
晚上跑步能
增高吗
答：
不过如果你的骨骺闭合了的话,长高的可能性就很少了.另外,
我觉得晚上跑步会比较好
,因为早上虽然空气新鲜,但氧气含量低,不适合运动.经常运动跑步对你的骨骼发育是比较好的，这样自然就可以起到长高的作用，所以希望大家都能够注意这些身体锻炼，因为注重这些锻炼，再加上各种营养物质的补充，就可以很好的帮助...
晚上跑步
有助于
长高吗
答：
不过运动的确可以起到一定的增高作用!跑步是一种全方位的锻炼方式，早上跑步会大大的提高人体机能，促进新陈代谢。当然早餐也一样的重要，摄取一些蛋白质比较高的食物，牛奶，鸡蛋等(1个就好，多了吸收不了，而且胆固醇含量太高)。。。坚持用好早餐，坚持
跑步，
你的身高问题会得到改善的!但是注意三餐营养...
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