3个增强免疫力的好方法，改善体质，慢慢提高抵抗力

如题所述

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第1个回答 2020-11-29

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免疫力怎样提高?答：你好,对于体质虚弱的人来说,可以通过以下途径增强体质,第一,进行一定的锻炼,第二调整饮食,可以使用一些提高免疫的食物,第三避免一些不良的生活习惯.病情分析：你好,身体的免疫力主要与体内的免疫球蛋白有关.指导意见：提高身体的抵抗力主要通过饮食上补充蛋白质和维生素,其次可以通过注射免疫球蛋白提高身体的...

这3种提高免疫力的好方法,做到位了,或许能健康又长寿答：第一个：好睡眠 睡觉是身体在经过整天的劳累后的一个修养的好方法。很多人还称睡觉是懒人养生的一种方式。确实，一个好的睡眠能给身体带来很多好处。不过你若是经常性的熬夜，同样也会伤害身体的健康，一个突出的表现就是身体的抵抗力会慢慢下降，不过你若是坚持每天睡个好觉，拥有一个好睡眠，...

怎样提高身体免疫力?答：1、每天保持适当的运动，大约进行30—60分钟左右的有氧运动，比如快走，慢跑，练太极，拍打，都可以锻炼身体肺活量，促进血液循环，增加血氧量，也可以增强体质，身体的免疫力自然比一般人都要好。2、习惯早睡早起，尽量保持在晚上十点钟左右睡觉，不要超过11点，而且要保持有7—8个小时的睡眠时间。只有...

如何才能提高人的免疫力呢?答：提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润；多喝水还能让人感觉清新，充满活力。白开水有助于促进人体的新陈代谢，是很好的催化剂。水很容易被人体吸收，增强身体各器官中的乳酸脱氢酶活力，从而增强人体免疫力和抗病能力。5、多晒太阳 常晒太阳有助于降低流感病毒及其他...

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请问有什么方法可以提高免疫力，增强体质？

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求增强体质，提高免疫力的好方法！！！

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