在月经前我们到白带会大量的增多，分泌物也会增多，所以有可能在月经后有些女性长时间月经淋漓不尽就会分泌出褐色的分泌物，这种问题也是非常常见的，那么月经时间长淋漓不尽褐色分泌物怎么办?下面有我为你解答。
根据这种情况的话，现在很有可能性是一个回经的现象导致的情况的。这个一般情况下来说的话，没有大问题的，也别太过于紧张了。建议注意个人的卫生在密切观察看一下，暂时的话是不需要做特殊的处理的。如果你真不放心的话，可以去医院做一个b超看一下。
一般情况下主要考虑是内分泌紊乱，或者是有炎症感染存在导致的阴道炎等情况引起的不适症状，建议注意休息，保持局部的清洁卫生，勤清洗局部，可以用宫血宁之类的药物调理观察，避免辛辣刺激性食物和饮品，查个b超、白带常规之类的。
如果月经刚干净出现褐色分泌物这个情况，建议去医院做B超检查，看看是否有子宫内膜炎症，子宫内膜息肉或者子宫肌瘤。如果平时月经规律，月经干净一周以后出现少量的阴道流血，这个情况可能就是排卵期出血。在排卵期，雌激素水平下降造成少量的子宫内膜脱落而出现阴道流血。排卵期出血一般时间比较短，也比较少，是不用治疗的。
月经发黑的原因较多：一是妇科炎症导致;二是体寒。最常见的是中医讲的宫寒，主要临床表现;月经量少，同时伴有腹痛，有血块等，部分病人会有四肢发冷流汗等表现，其次体质过热也会有此临床表现，病人表现为月经量稀少，颜色较深，成暗红色或咖啡色等，及少伴有腹痛等临床症状，另外子宫内膜偏薄也会出现月经量少等表现，同时服用某些药物，外界环境及生活习性的改变等也可以导致出现一过性的月经量减少或颜色的改变等。意见建议：可做个B超和性激素六项检查以明确病因以对症治疗。注意心态的调节，考虑中医调理。
1.产后避免长时间站立和行走
产后宝妈们要避免久站或者长时间行走，因为这会加重腰部肌肉和脊柱的负担，诱发或加重腰酸痛的发生。
2.产后避免长时间弯腰和下蹲
同样的道理，长时间弯腰和下蹲会加重腰部韧带肌肉的紧张性负荷，可能使其劳损，出现酸胀不适。
3.产后少抱孩子或较重的家务劳动
家属需要体谅宝妈们的身体情况，不要让她们过多的抱宝宝，做较多较重的家务劳动，这些会不利于宝妈们身体的康复，反而容易诱发其腰酸痛的发生。
4.喂奶等日常活动需注意保护腰部
不管喂奶还是睡觉，宝妈们要保持正确舒适的姿势，避免扭伤腰部，每天坚持适当活动腰部，可以防止损伤。
没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。产后腰酸痛重在预防，只要做好以上情况，就可以最大限度的预防腰酸痛的发生哦。