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每天早上醒了还是不想起,怎么办呢~~
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其他回答
第1个回答 2011-10-31
每天晚上把电视在你起床的点,让电视叫醒你
第2个回答 2011-10-31
强迫自己起来,习惯了就好了。起来锻炼。慢慢让你睡你都睡不了了。
第3个回答 2011-10-31
你可以尝试一下缩短睡眠时间本回答被提问者采纳
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早上不想起怎么办
?
答:
1、起床后立刻洗澡
。起床后洗个澡能提振精神,透过温热的水加强血液循环,达到放松效果。还可搭配含薄荷香气的沐浴乳,能更快的将你从睡梦中唤醒。2、
睡前打开窗帘
。由于人本身就是“日出而作,日落而息”的顺阳体质,因此体内会分泌褪黑激素维持规律的昼夜作息。透过早晨的
太阳光
,能让体内安眠的褪...
不管睡多早
,早上
就是
不想起,
是为什么?
答:
拉开窗帘
。早晨到了该起床时间,房间还是被严密的窗帘遮得昏昏暗暗,适宜昏睡的环境,让身体更难唤醒。
早起要拉开窗帘,让光线透进卧室来
,身体更容易觉醒。
闭着眼睛起床
。要是你实在不愿意睁开眼睛,那就闭着眼睛起床吧。闭着眼睛比较容易起床,让身体自己行动,闭着眼睛先去刷个牙洗个脸,洗漱过后头...
早上不想起,怎么办
?
答:
常规的起床法很简单,而且是各种起床法之中最自然、最健康、最广为人知的,其执行要领也很简单,只要简单做到三点,
即可:早睡、提高睡眠质量、固定起床时间
。这是号称的最温和的起床方式。网友列举古人“闻鸡起舞”的起床方式,告诉大家,如果自己的生物钟不足以自然醒来,可以采用闹钟作为起床工具。这种...
早上不想起
来
怎么办
答:
这个就要看你不起来的原因了··首先,若是没事干
不想起
来,那只能克制自己强加事情,安排到点,让自己有一种紧迫感;再次,若是有工作不想起来,那你真的要好好考虑考虑,端正一下自己的思想态度,为什么起不来,自己应该会更清楚,是不喜欢这份工作呢。
还是
别的什么原因。最后,那就是,平日里工...
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