第1个回答 2022-12-23
孕妇喝纯牛奶和酸牛奶好。
在怀孕期间孕妇可以适当的喝点纯牛奶，纯牛奶里面的营养元素比较丰富，比如含有蛋白质、维生素、微量元素，同时还含有适量的脂肪。孕妇喝这类牛奶后，能够补充身体缺乏的营养物质，同时还能够补充微量元素，比如钙、铁等，都是孕期所需要的营养物质，孕妇在怀孕中期开始，每天应该摄入少量的牛奶或奶制品，对胎儿的生长发育有帮助。
也可以适当的喝点酸牛奶，酸牛奶里面含有的益生菌成分比较多，能够有效的预防孕期食欲不振、消化不良、便秘等各种问题。
孕妇注意事项
孕妇在孕期有着特殊的生理特点，不论在居住、饮食、穿着等方面都要注意，才能够更好的保证胎儿的健康成长。在孕早期要注意对叶酸的摄入，最好是服用三个月，多吃一些高营养高蛋白质的食物，多吃新鲜的水果，蔬菜不要吃辛冷刺激的食物。建议在怀孕期间不要过度的劳累，不能熬夜，要保证充足的睡眠，定期做好产检，了解胎儿的情况。
以上内容参考：有来医生-孕妇喝什么牛奶好
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