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排球上手发球
排球上手发球
的动作要领
答:
排球上手发球
的动作要领是:正面下手发球和侧面下手发球。一、正面下手发球:1、准备姿势∶面对球网,两脚前后开立,左脚在前,两膝微屈,上身稍前倾,重心偏后脚,左手持球於腹前。2、抛球∶左手将球轻轻抛起在身前右侧,离手高约20 cm。右臂伸直,向后摆动。3、击球∶借右脚蹬地力量,身体重心随著...
发球
时
排球
必须如何发出
答:
排球发球
时可以使用正面
上手发球
、正面下手发球、侧面下手发球、勾手发球等四种方法。1、正面上手发球 发球时,面对场前,左脚在前,右脚在后开立,左手持球,平稳的将球抛起。同时,右臂抬起并屈肘后引,肘与肩平齐,手掌自然张开,抬头、挺胸、展腹,击球时后脚蹬地,以全掌或掌根击球的中下部。2、...
简述
排球
正面
上手发球
动作技术要领。
答:
(1)准备姿势:面对网,两脚前后开立,左脚在前,膝微屈,手托球于体前;(2)抛球引臂:左手将球平托送至右肩前上方约四球高,同时抬右臂屈肘后引,手置耳侧,抬头挺胸展腹;(3)挥臂击球:蹬地,收胸腹;略转体带动挥臂,以肩为轴伸展鞭打击球后下部;(4)击球手法:手指自然张开,全掌击球,腕迅...
简述
排球
正面上手垫球
上手发球
的易犯错误和纠正方法
答:
【答案】:简述
排球
正面上手垫球
上手发球
的易犯错误和纠正方法 易犯错误:1.击球点偏前或偏后,纠正:找一个高度为主合适的悬挂物,反复练习向上抛球;或设以圆圈,使垂直上抛的球进入圈内。2.转体过大。击固定球,徒手练习挥臂动作 3.没有推压带腕。对墙近距离发球,要求手包住球,使球前旋。4...
排球
正面
上手发球
要领
答:
1、准备姿势:
发球
学生面对球网,两脚前后自然开立,左脚在前,右脚在后,左手持球在腹前。2、抛球摆臂:左手将球平稳抛至右肩前上方,高度适中。在抛球的同时,右臂屈肘抬起并后引,肘关节与肩部齐平,手掌自然张开,呈勺形,上体稍向右侧转动,抬头,挺胸,展腹,身体重心移至左脚。3、挥臂击球:...
排球上手发球
动作要领有哪些?
答:
排球上手发球
动作要领:1、面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手托球于身前。2、用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛向右肩的前上方,高度适中。3、在左手抛球同时,右臂抬起,屈肘后引与肩平,上体稍向右侧转动。4、在右肩前上方伸直手臂最高点,用整个手掌击球中后部。5、击球时,手指...
排球
正面
上手发球
动作要领
答:
排球
正面
上手发球
动作要领有以下几点:1、排球运动员要站在发球线后,距离网约6米左右。脚步略微分开,与肩同宽,脚尖向网方向,保持足底用力,身体绷直。2、将球拿在非主持球手手上,准确地对准主持球手头部正前方,球在手掌上的位置与发球手肩膀的位置大致相同。3、发球手将被挡住的手握拳,从身后...
排球上手发球
的技术动作要领?
答:
1、
发球
选位与准备:运动员应根据自身的发球技术特点,结合发球意图和目标,选择合适的站位。2、抛球技术:以左手臂上抬至肩部,利用身体协调力量将球平托至右肩前上方约50厘米的位置,确保击球的准确性,避免手腕回拖造成球体转动。3、击球的用力:发球时的力量来源于双脚的蹬地,以及身体各部分肌肉的...
排球上手发球
技巧?怎样才能发个好球?
答:
排球上手发球
技巧 面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于身前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平稳地垂直抛于右肩的前上方,高度适中,在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩前上方伸直手臂...
排球发球
动作要领
答:
1.
上手发球
。在上手发球时,应分开双腿,左脚放在前面,左手握排球,然后将排球向上抛。左手投球时,右臂抬起,身体稍微向右转。待排球落位后,可以用右手掌用力击打,从而完成
排球发球
动作。2.跳发球威力很大。具体动作要领是:左手向上抛排球,排球落下一定距离后,起跳,然后在空中用力击打球。这种方式...
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