发球时排球必须如何发出

如题所述

排球发球时可以使用正面上手发球、正面下手发球、侧面下手发球、勾手发球等四种方法。

1、正面上手发球

发球时,面对场前,左脚在前,右脚在后开立,左手持球,平稳的将球抛起。同时,右臂抬起并屈肘后引,肘与肩平齐,手掌自然张开,抬头、挺胸、展腹,击球时后脚蹬地,以全掌或掌根击球的中下部。

2、正面下手发球

发球时,面对球网左脚在前,右脚在后自然开立,左手持球置于腹前。击球时,左手将球抛起,同时右脚蹬地,身体重心前移,用虎口,掌根或手掌击球的后下部。

3、侧面下手发球

发球时,左肩对网,两脚左右开立与肩同宽,左手持球置于腹前。击球时,左手向上抛球,右臂摆至右侧后下方,右脚蹬地,右臂向前摆动,用虎口或全掌击球的后下方。

4、勾手发球

发球时,重心在两脚之间,左手持球于胸前,击球时,双手将球垂直地抛至头的左前方,同时右腿弯曲,右臂向右后侧摆动,右腿用力蹬地,带动手臂向上挥击。

排球发球需注意的事项

1、平稳抛球:以单手或双手将球平稳抛起,每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。

2、击球要准:击球时,要以正确的击球动作击中球体的相应部位,使用力方向与所要发球方向一致。如发下手球应以全手掌或虎口部位击球的后下部,用力的方向应是前上方与球飞行方向一致。

3、手法要正确:击球的手法不同,发出球的性能有所不同。如正面上手发球击球时,以全手掌击球的后中下部,手腕和手掌还要有明显的向前推压作。而发正面上手飘球时,不能以全掌击球,而是以手掌或掌根击球,击球时要有短促用力和突停动作。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
相似回答