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一天打几个小时篮球
一天打篮球
的时间应该限制在
多少
时间之内?
答:
3-4
个小时
之间
一天打
多长时间
篮球
为适宜?
答:
一般而言,
一个人应该平均每天进行1~2小时的运动
。有工作的人应该至少平均每天运动1小时。如果白天工作忙没有时间,晚上也可以。如果工作日没有时间,那么周末每天拿出2~3小时进行运动,也可基本达到平均每天1小时的运动。退休在家的老年人自由时间较多,应该每天进行2个小时以上的户外运动。依据你的年龄....
打篮球一天打
多久算合适?
答:
那看你的身体状况和你每天运动的时间,也就是运动量了,
每个人每天科学的说是一个小时
,过于激烈会对身体有腹面的影响,超负荷运动对身体并不好,我建议你两天打一次,每次1.5小时.
每天打篮球打
多长时间合理
答:
你好兄弟,很荣幸回答你的问题。 关于每天打篮球多长时间合理,要看你的运动量有多大。 在比赛很激烈的情况下,打半场3V3。
每天打个两个小时就足够了
,而全场5V5的话一个小时足矣。 因为长时间运动是很累的,如果你只是随便练下投篮每天打3个小时是没有问题的,只会留点汗。
篮球一天
训练
几小时
最好?
答:
篮球应该每天锻炼3小时左右
,训练的时间分早中晚,训练的强度不应该过大。而且训练要有针对性,对不擅长的动作要重复训练。
小学生
每天篮球
训练
几小时
最好
答:
根据个人体质和对
篮球
的热爱程度来看的,一般2-3
小时
是比较好的,不过其实篮球运动只要拿捏好度,也是比较轻松的一项运动。如果热爱篮球,那么
一天
2-3小时是完全不够的,因为能体会到其中的竞技乐趣才会产生热爱。小学生的训练不在于强度,而是在于能从篮球中获得快乐,这就足够了。
男生
一天打篮球多少小时
答:
2小时 这个因人而异,如果你对
篮球
感兴趣又有充足时间那么
一天打
个一个多小时或以上那也是可以的,如果没有充足时间,那么打个半
个小时
左右,锻炼锻炼身体也不错。
暑假想
打篮球
想知道
一天打几个小时
合适 上午打好还是下午打好 我想...
答:
如果你坚持不了的话,就打两小时,如果你真的很喜欢
篮球
的话你就打六
个小时
,反正我是打六个小时的
我15岁,初二,
一天打
多久的
篮球
才适当?
答:
1
小时
左右就行了,千万不可影响到学习。不是这个专业的不必太投入,把
打篮球
当成散心和充实生活就行了!
一天打几小时篮球
最有效增高?
答:
呵呵,我觉得在下午4点到7点钟的时候
打篮球
是锻炼自己身体的最好时间,你在那段时间打个2-3
个小时
就行了,这样子持续下去我想会增强体质的,加油~~~不要放弃~~~坚持就行~。
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