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一天消耗多少千卡
人
一天
大概
消耗多少
热量?
视频时间 00:57
一天消耗
1800
千卡
是什么概念
答:
该
消耗
的热量是运动量达到中等强度时的损耗。人们每日所消耗的卡路里会受到多种因素的影响,由于具体情况的不同,卡路里的消耗也各不相同。以标准体重为60公斤的个体为例,在休息
一天
的情况下,其所消耗的热量在1500-1600大卡。当运动量达到中等强度时,其所消耗的热量大约在1800-2000大卡。
一般人
一天消耗多少
热量?
答:
男:2400千卡 女:2100千卡
普通人每天的热量消耗与从事的劳动强度、年龄、性别等因素相关。以成人(18—45)为例,依次按照 极轻劳动、轻、中、重、极重 男:2400 2600 3000 3400 4000 女:2100 2300 2700 3000 女性无极重劳动(单位:千卡)老年前期(45—)男:2200 2400 2700 3000 无极重劳动...
一个人
一天消耗多少
大卡
答:
成年男子(体重60公斤计):每天需要2400-4000千卡
。成年女子(体重53公斤计):每天需要2200-3200千卡。基础代谢量占人体总热量消耗的65%-70%,是人体耗热量最多的一项。一个人一天消耗多少大卡 美国运动医学协会给出一个公式,即BMR(男)=(13.7体重(公斤)) (5.0身高(厘米))-(6.8年龄) 66。美国...
人
一天消耗多少千卡
热量?
答:
一般来说,
每个人每天会正常消耗1500-2000卡路里的热量
。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥,保持每天消耗的热量要大于摄入的热量就可以了。如果一个体重70公斤的人30分钟的慢跑可以燃烧约378大卡的热量。跑得更快,或者和慢跑交替,可以进一步增加一个人燃烧的热量的数量。
一个人
一天消耗
的热量
多少
大卡?
答:
正常人
一天消耗
的热量1200
千卡
能量,也就是4.186千焦的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
一个成年人
一天
需要
消耗多少
能量?
答:
80岁以上,1600
千卡
(男)、1400千卡(女)。24小时总的热量
消耗
计算方法 男性:年龄:18-30岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.063*2.896]*240 年龄:31-60岁 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(公斤)*0.048*3.653]*240 年龄:60岁以上 24小时基本热量消耗(千卡)=[体重(...
成年人
一天
需要
消耗多少
卡路里
答:
开展一般活动的成年人,每天约
消耗
1万千焦能量。对大学生而言,一个60千克体重的男生,平均每天能量消耗大约为12600千焦(按1
千卡
=4.184千焦,大约为3000千卡)能量;一个55千克体重的女生,平均每日能量消耗大约为8820千焦(2100千卡)。3、国际卫生组织规定人均日摄取热量达到1万千焦(合约2400千卡),...
成年人
一天
要
消耗多少
能量?
答:
成人每日
消耗
的热量 :轻体力女性一般是2000kcal。轻体力男性是2400kcal。一个人
一天
所需要的热量与人他的年龄、性别、体型、生活方式、劳动特点、健康状况等密切相关。处于同样的生活、劳动条件下,由于人们年龄、体型的不同,所需热量也有所差别。
成年人
一天消耗
卡路里的计算公式
答:
正常人
一天
坐着不动,大约要相好1400+的卡路里,计算方法如下:方法一、简单算法:(单位卡)女子:基本热量(卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(卡)=体重(斤)x10 方法二、精确算法:(单位卡)1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重(公斤)+450 31—60岁 8.6x体重(公斤)+830 60岁以上 ...
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