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日常一天消耗多少卡路里
一个人
一天消耗的热量
多少大卡?
答:
正常人一天消耗的热量1200千卡能量
,也就是4.186千焦的热量。热量换算公式:1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。消化食物所需要的热量 =10% x (人体基础代谢的需要的最低热量 ...
人
一天
应该
消耗多少卡路里
?
答:
对于需要的热量每个人,每种状态下都是不一样的。依照性别、年龄、身高、体重计算一日所需
的卡路里
,计算方式如下:男性:[665+1.38x体重(kg)+5x高度(cm)-6.8x年龄]x活动量 女性:[665+9.6x体重(kg)+l.9x高度(cm)-4.7x年龄]x活动量 活动量:一般人的活动量由1.1-1.3不等,平日只坐在...
人体
一天
要
消耗多少卡路里
?
答:
一个人一天是消耗应该是1200千卡
。 关于热量的换算公式如下: 1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4186焦耳=4.186千焦 百度百科上的食物热量表,千卡都误写成了卡。 米饭1碗(140g)才210千卡,热量一点都不高。 关于一个人一天消耗的热量计算: 男性11-17岁 体重(公斤)×105 = 基本热量(千焦) 18...
一个人
一天
需要
多少热量
?
答:
只要是
每天
运动,并不需要计算你
消耗
了
多少
,一切都是为了健康么 常见活动
的
能量消耗量 活动类型 活动能量消耗量(千卡/分钟) 睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4 步行(每小时5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作 2.3 烹调2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3...
人
一天消耗多少
千卡
热量
?
答:
一般来说,每个人每天会正常消耗1500-2000
卡路里
的热量。无论如何,一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。要想减肥,保持
每天消耗的热量
要大于摄入的热量就可以了。如果一个体重70公斤的人30分钟的慢跑可以燃烧约378大卡的热量。跑得更快,或者和慢跑交替,可以进一步增加一个人燃烧的热量的数量。
人
一天
要
消耗多少卡路里
答:
正常人
一天
所
消耗的热量
是2000-2400,当你一天所消耗的热量在1000大卡时,你身体的脂肪就会燃烧热量来提供你一天所需要的热量.一周就会有7000-9800大卡的缺口,7700
大卡热量
=1公斤脂肪,所以减一斤需要消耗3850大卡的热量
每天
运动
消耗卡路里多少
才是正常的?
答:
每天400千卡运动量不大,一般情况,成人每日消耗的热量是:男性2200-2400千卡左右;女性:1900-2100千卡左右。有基础代谢,是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时消耗的能量,每个人都不一样。而成人
每天消耗的热量
=人体基础代谢+体力活动所耗热量+消化食物...
正常人
一天消耗多少卡路里
答:
正常人
一天消耗
2900
卡路里
。人1天不进行剧烈运动,只是进行
日常
活动,女性要消耗2700kcal能量,男性大约消耗3000kcal能量。如果平时进行比较重的劳动生产活动,男性可消耗大约3500kcal能量,女性消耗3000kcal能量。如果是平躺着、不活动,成年人1天大约
消耗的
能量不超过2000kcal。以上能量计算要求是18岁以上的成年...
一般
一天消耗多少卡路里
才正常?
答:
一般
一天
要
消耗
5oo
卡路里
正常
一个正常人
一天
平均需要
消耗多少卡路里
?
答:
一般来说,成人
每天
至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢
消耗
会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。成人每日需要
的热量
=人体基础代谢的需要的基本热量 + 体...
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