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一直睡觉还是很困
一天睡11个小时,为什么
还是
那么困???
答:
1.有可能是睡眠质量不高
,根据你的梦境判断,如果醒来不记得做过梦,就代表睡得很好,2.
是睡的时间太长了
。晚上11点到3点一定要睡好,是最有效的睡眠时间,这几个小时睡好了,一天精神都会不错的。年轻人保证最多8小时足够了,有些人睡的越多才会越困,我就是这样。3.身体处于亚健康的状态,需...
每天睡的很多,为什么
还是很
容易困?
答:
而你的状况我估计是因为你长期处于多睡眠状态,而又缺失锻炼造成的.我们人的身体器官都是按照一定的时间规律运作的.你长期处于多睡眠状态
,你的大脑皮层的工作规律就会因为你习惯而改变.睡觉的时候大脑皮层是处于低运作,多抑制状态,所以你会感觉越睡越想睡.想要改变这种现况其实不难,只要按以几点去做,坚持...
为什么会越睡越困?
视频时间 01:51
睡了一天
还是困
?
答:
并不是说明你不够睡,
很有可能是:一、你睡眠质量不高
,也许你睡10小时还不如人家睡3小时有精神;二、你自己本身喜欢睡觉(我就是这样),潜意识里就自然觉得困,好象睡不够;三、惯性问题,睡觉其实跟火车杀车性质相似(纯属个人观念,没有科学根据,未经证实),火车杀车需要一个很漫长的过程,因为火车速度快,质量大,要...
一直很困
,睡了两天多
还是很困
,像灵魂出窍一样,在很远的地方看到自己在睡...
答:
睡的太多了,睡晕了。你需要起床运动下,做做家务,出去逛逛,或者和朋友小聚一下。注意睡眠适量就够了,睡的时间太长,头脑昏沉,或出现幻觉和身体无力感。你先起床运动一下,让自己清醒清醒
为什么每天睡12个小时
还觉得困
?
答:
患者性别:男 患者年龄:24 全部症状:有时候睡的不够了白天一天都没有精神
特别困
,睡够12个小时起来以后
总觉得
身上没有力气,大脑很混乱,而且还想睡。 发病时间及原因:已经好长时间了 治疗情况:没有治疗过 想要得到的帮助:希望找到解决的方法 医师1:病情分析: 这种情况有可能和植物神经功能失调...
为什么我晚上睡2、3小时很精神,睡8、9小时却
很困
?
答:
这说明你的作息时间很不好,生物钟已经颠倒错乱了。这样长期下去会影响身体的机能导致你的健康程度下降。应该。努力地改变作息时间,定一个合理的规定。在睡前半个小时喝一杯牛奶。心神不要过度的亢奋和紧张,放松自我。也可以吃1.6味地黄丸和安神补脑丸来调节自己的生物钟。我的建议是,一般晚上九点...
每天睡满8小时白天人
还是
感觉
很困
,请问是啥子原因。
答:
不是没个人的最佳睡眠时间都是8小时的.可能你生活压力
太
大了. 有时候安静地睡三小时比在烦躁中睡八小时的效果要好。 然而,你应该懂得一点睡眠基本常识。 例如不要空着肚子
睡觉
;不在睡前喝过多的刺激性饮料;不靠安眠药和烧酒催 眠。睡时室内保持安静,空气新鲜等。 怎样才能睡得 少而又能保持 ...
明明已经睡够了8个小时,可为什么
还是觉得特别困
?
答:
您好,关于您这个已经睡过了八个小时之后,可是您
还是觉得特别困
这个问题。我看了之后,我个人觉得应该是您自己还没有睡够。前一个晚上应该是太过于劳累了,导致现在身体特别的疲惫。所以才会导致你感觉自己并没有睡够特别的疲惫。
觉得困
是很正常的,这件事情。所以我觉得您并不用担心。这是一件很正常...
明明睡满八小时
还是很困
,究竟是哪里出了问题呢?
答:
如果你想问那个年轻人,那么最崩溃的东西是什么,“早起”必须占据最多。有些人嘲笑:我早上摧毁了,早起。有些人觉得
很困
,但他们
太睡
了八个小时,但他们非常困倦。此时,有必要思考身体。身体的水分是一个大问题,身体很困难,四肢薄弱,这是最典型的湿度在体内的湿度。无论我睡了多久,我都不能...
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