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两个月瘦了50斤
两个月
减肥
50斤
,一些方案,有用加分!!!
答:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽
。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、
常吃蔬果
。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、
平衡
...
体重突然下降是什么原因
视频时间 00:36
在学校的大学生 不能经常运动 希望可以帮我制定一个减肥计划
答:
我可以让你两个月瘦50斤,我试验过的,其实有50多斤不到60斤吧,
就是早上多吃点,可以喝一碗粥或者一个玉米,一个或者两个鸡蛋
,吃一点煮蔬菜,然后中午晚上不要吃东西。晚上下了班要快走或者慢跑5公里,最好还是在健身房,毕竟温度在那,能出汗,如果中途饿的不行了,生吃一两片生菜。两个月不...
75天瘦身
50斤
算正常吗?
答:
所以,减肥瘦太快是不对的,风险较高,还是保持
月瘦
8-15
斤
比较合适!再回过头来,对于题主大哥的担心,我认为不必太过在意,继续保持良好的饮食习惯和规律的作息,运动量稍微减少一些,保证每日1-
2个
小时的健身活动时间,可以补充蛋白增肌,这样看起来不会太单瘦!可以隔几
个月
去医院做个体检,查一下...
如何三
个月
内减掉
50斤
?
答:
很多人减肥的时候遇到瓶颈期就自己放弃了。
只要控制饮食,少吃高热量食物,进行合理的运动,并且将这些坚持下去,你一定会很快的瘦下来
。如果严格按照上面写的来做,三个月瘦50斤是完全可以的。当然,你要根据自己的实际情况,本身不算太胖的当然减不了50斤,基数越大的人减掉的斤数越多。
两个月
我
瘦了
何止40
斤
!
答:
采纳率:
50
% 帮助的人:31.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 1.这是一个减肥帖。 2.据说减肥帖都很励志。 3.我觉得也是。 结论:这是一个励志主题的减肥帖。减肥这事无图无真相,那就先上图。这是3月,前几天出门朋友帮我前照的。98
斤
,49kg。我从9月12日开始减肥,11月20日完成目标,一共...
一个200斤的胖子,
两个月
能
瘦50斤
吗?
答:
体积大的话,还是有可能的,但最好不要瘦这么快,减肥太快会对身体造成一定的伤害,如皮肤松弛、抵抗力下降、脱发,女性还会出现月经不调。减肥主要是减少体内堆积的脂肪,这是需要过程的。建议要采取科学的减肥方法,只有这样才能健康减肥。首先,就是要控制饮食,少吃油大的食品及热量较高的食品,多吃...
体重大基数,不吃饭加运动,,瘦的会很快吗?
两个月
能
瘦50斤
吗?
答:
不吃饭加大量的运动会瘦的很快,最起码一周能瘦7,8
斤
,因为我自己就尝试过,我当时运动量不大,而且不是完全不吃,一周
瘦了
7斤,你得坚持住我就是因为没坚持过了一段时间体重又回来了。相信你应该比我有毅力,加油
怎样才能
两个月
之内减肥
50斤
?我今年才15岁,体重就180斤,而且不喜欢运动...
答:
喜欢吃冰淇淋?哈根达斯怎么样?100克的哈根达斯里面有313大卡的热量。这意味着你吃完后要跑上4500米。别说对于不喜欢运动的你,就是对一般人来说,也是很难吧。所以,你还是先别想
两个月
(一个暑假)的时间减去
50斤
这种好事了(你可以自己算算,一公斤脂肪可以提供7700大卡的热量,要消耗1公斤的脂肪,...
我必须在
两个月
之内减掉
50斤
,可以帮我定个计划吗?
答:
我必须在
两个月
之内减掉
50斤
,可以帮我定个计划吗? 我可以接受比较大的运动量和节食想要一个比较具体的饮食运动表我现在是153cm,65公斤。拜托各位了,谢谢... 我可以接受比较大的运动量和节食想要一个比较具体的饮食运动表我现在是153cm,65公斤。拜托各位了,谢谢 展开 我来答 3个回答 #热议# 网文质量...
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