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中华武术基本功
武术基本功
和基本动作主要包括那些内容
答:
一、
基本功
1、腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腿功:正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、侧搬腿、竖叉、劈横叉、)踢腿(正踢、侧踢、外摆、里合、后踢腿、前扫腿、后扫腿)。2、腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;腰功:前俯腰、甩...
武术基本功
的名称和图
答:
中国武术
的起源与发展在中华大地源远流长,中国武术历史悠久,起源中国祖先的生产劳动,发展了劈、砍、刺的技能,这些攻防技能是中国武术起源与发展的基础.中国武术作为社会文化与中华文明同步产生,点击阅读中国武术的起源与发展。 武术的起源与发展 中国武术是中华民族在长期的生产劳动、与大自然的搏斗和冷兵器时代的战争中...
武术
有哪些
基本功
?
答:
由于
武术
是一种需要身体各部肌肉、各个关节及内脏器官都要参加活动的运动,所以必须进行发展身体素质的
基本功
训练,武术的基本功包括肩臂练习、腰部练习、手型手眼手法练习、步型步法练习、平衡动作练习、跳跃练习、跃扑滚翻练习等。武术的肩臂练习 可增进肩关节柔动性,加大肩关节活动范围,发展臂力,提高上...
练好
武术
的三大
基本功
答:
一、腿功 1 、正压腿 面对一定高度的`物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点:两腿伸直,立腰挺胸前压。2、 侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,...
武术基本功
基本训练法
答:
本 功 (部分)1、正踢腿 2、侧踢腿 3、斜踢腿 4、后踢腿 5、里合腿 6、外摆腿 7、正击脚面 8、斜击脚面 9、左侧踹 10、右侧踹 11、弹踢冲拳 12、前踢后撩 13、飞脚14、腾空箭弹 15、腾空侧踹 16、连环飞脚 17、旋风脚 18、侧手翻 19、前扫腿 20、后扫腿20、套腿扫腿 21、单腿...
武术
中练习
基本功
和基本动作的意义
答:
(一)动作名称 起势 (1)弓步格挡弹拳 (2)提膝搂手 (3)步弹踢 (4)马步横击 (5)换跳按掌弓步冲拳 (6)退步弓步下砸拳 (7)弓步架勾拳 (8)上步弓步顶肘 (9)并步下冲拳 (10)侧弓步顶肘冲拳 (11)弓步冲拳 (12)挂腿弓步按掌 (13)丁步下砍掌 (14)马步外格掌 (15)蹬踢弓步推掌...
练功夫的
基本功
答:
桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。腿功:正压腿、侧压腿、竖叉、劈横叉、侧搬腿等。腰功:前俯腰、甩腰、下腰等。肩功:压肩、单臂绕环、双臂绕环、双臂交叉绕环等。
中国功夫
也称
中国武术
,是以技击为主要内容,以套路和搏斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目,是中国人民长期积累起来...
武术
入门
基本功
答:
武术
入门
基本功
:一、基本手型 1、拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。2、掌:四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处。3、勾:五指一、指节捏拢在一起,屈腕。二、基本手法 1、冲拳 分平拳和立拳两种,平拳拳心向上,立拳拳眼向上。动作说明:挺胸、收腹、直腰,右拳从腰间向前猛力...
武术
的
基本
内容有哪些
答:
武术基本功
练习方法如下 腿功 正压腿 面对一定高度的物体,左脚跟放在物体上,脚尖勾起,两腿伸直,两手扶按在左膝上,或用两手抓握左脚,然后上体立腰向前下方振压,用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。侧压腿 右腿支撑站立,左脚从体侧放置到一定高度的物体上,脚尖勾起,右臂上举,左掌立于胸前,...
武术基本功
的动作要点与练习方法
答:
武术基本功
的动作要点与练习方法如下:一、武术基本功最重要就是以下6个部分 1、四种直摆性腿法(正踢、侧踢、里合、外摆);2、三种屈伸性腿法(单腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响;4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);5、五种跳跃动作(腾空飞脚、旋风脚、...
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