00问答网
所有问题
当前搜索:
丰富又营养的早餐
营养早餐
食谱有哪些?
答:
5、玉米羹
玉米含有大量膳食纤维,是粗粮中的保健佳品,对促进人体消化颇为有利。玉米更是瘦身主食,营养丰富,有身体比较不容易吸收的糖原,很利于减肥。以上资料参考 人民网——早餐吃什么?四款早餐让你健康又美容 以上资料参考 人民网——瘦身早餐食谱 力荐3款营养减肥早餐 ...
巨好吃10分钟元气
早餐
一周
营养
不重样
答:
芝士培根吐司卷;火腿芝士三明治 ;芝士蟹柳滑蛋卷饼;肉松火腿三明治;奶香芋泥吐司;葱香火腿肉松饼
一、芝士培根吐司卷: 材料:吐司、培根、芝士片、鸡蛋、番茄酱、肉肠 1.吐司去边切半,分别涂上番茄酱,依次放上芝士片、肉肠。 2.再覆盖一层芝士,另一边吐司叠上,缠上培根,刷蛋液,撒黑胡椒粉,180度烤10分钟即可。
有
营养的早餐
食谱
答:
【黄豆花生豆浆】这是一杯营养丰富却又做法超级简单的早餐热饮
。喝剩下的花生豆浆还可以装瓶带着去上班、上学,都是不错的能量和营养补充。材料:黄豆3/5杯,花生米2/5杯,清水适量 花生去红衣、黄豆洗净,入豆浆机,选择程序,启动豆浆机即可。香浓的花生豆浆,很可口!【
山药莲子豆浆
】这道豆浆口感...
早餐
的做法简单
又营养
答:
皮蛋瘦肉粥
材料:大米,皮蛋,油条,猪肉,香葱;食盐。做法:1、先将大米淘洗干净,然后放入一个容器,加入适量盐和清水泡上一会,大概半个小时就可以了;皮蛋剥去皮切小丁;油条也切成同样大小的丁;香葱切末。2、猪肉洗净,放入锅中煮熟,不用切,取一小块直接煮就可以了,也不用调味,煮熟后捞出...
有哪些适合宿舍党的
营养
速食
早餐
?
答:
二、甘小鲜吐司面包 三、红枣坚果银耳羹 四、好麦多水果燕麦片 五、阿尔发五谷杂粮饼干
每一款都值得入手,在吃货的道路上越走越远~一、
舌里黑麦
全麦土司 💰参考价:25.9元/箱 最近一直在吃的面包推荐给你们,这个舌里的黑麦面包真的绝!首先配料很健康👍,低卡又美味,低热量饱腹感...
什么样
的早餐
简单
又营养
答:
以下是一份简单
又营养的早餐
建议 1、燕麦片:燕麦片是一种
营养丰富
的食物,含有丰富的膳食纤维和碳水化合物,有助于提供能量,促进肠道蠕动,可以搭配一些牛奶或豆浆一起食用,增加蛋白质和钙的摄入。2、鸡蛋:鸡蛋是蛋白质和各种营养素的良好来源,包括维生素B群、铁、硒和维生素D,煮鸡蛋是最简单的...
美味又简单有
营养的早餐
做法有哪些?
答:
这样非常有害我们的身体健康,那么我们平时早起十几分钟,就做一些美味又简单
又营养的早餐
呢。下面我给大家分享几种早餐的做法。1,各种搭配的鸡蛋饼。无论你是搭配西兰花,芹菜,青菜,小白菜这样的菜类还是香蕉,苹果这样的水果类都是可以的。只要把它们剁碎,弄烂,然后打入一个鸡蛋,加入适量的面粉,...
营养早餐
50例
答:
下面为您推荐50例
营养早餐
:1、 海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、 西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 3、 面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄 4、 肉末茄子青菜面+干果+牛奶 5、 猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋 6、 糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙 7、 肉松面包+山药黑豆核桃...
早餐是一天中最重要的一顿,哪些食物适合当
早餐营养又丰富
?
答:
一、牛奶和鸡蛋 牛奶和鸡蛋是生活中特别常见的食物,也是两种高
营养
食物,这两种食物中都含有
丰富的
优质蛋白,它们特别适合当
早餐
。不过牛奶最好加热以后再喝,而鸡蛋则可以做成水煮蛋,也可以做成茶蛋或者煎蛋以后再吃,可以单独吃也能与面包等其他食物一起做早餐。二、熟肉 熟肉也是一种适合当早餐的食材,...
早餐
吃什么简单
又营养
?
答:
酸奶含有
丰富
的蛋白质和益生菌,可以促进肠道健康,增强免疫力。它也是一种轻盈健康
的早餐
选择,搭配水果、坚果或麦片,既能满足饱腹感,又能为身体补充能量和
营养
。如果担心酸奶的酸度,不妨选择口味丰富的水果酸奶,既美味又健康。4. 全麦面包:膳食纤维,稳定血糖 全麦面包富含膳食纤维,可以稳定血糖,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
懒人20种早餐孩子早餐
懒人20种早餐
100道懒人早餐
夏季最该吃的10道菜
夏天家常菜50道菜
一周七天不重样早餐
早餐食物推荐
米饭最下饭的10道菜
最简单的十大早餐