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为什么一天睡7个小时还困
为什么睡
的越久越困? 尝试了一段时间
每天
只睡4-5
小时
,感觉第二天挺精神...
答:
七个小时你还困那就是说工作劳累心里压力大等导致你的意识在睡觉时都不忘记工作
,停不下来,在浅意识喽,多放松自己
每天
总睡不醒怎么办睡6~7、10
个小时还是困
我睡过20多小时起来...
答:
说明你的血液粘稠了,你可能会伴有血脂偏高,血液中的垃圾多了,红细胞的携氧能力差了,大脑供氧不足
;所以会特别的嗜睡,久睡不醒。解决的办法:1、清理血液垃圾,多吃一些粗纤维的食物,保证大便畅通;2、多运动,主要是做有氧运动,慢跑、快步走、游泳、骑车等;3、用营养保健品进行调理:安利纽崔...
睡眠
达到
7个小时
了,
为何
白天
还是困
呢?
答:
1,
睡眠质量不好
睡觉时间长并不等于就觉的好。如果睡眠质量好就是睡3、4个小时也能解乏。但是睡眠质量不好的话,你就是睡10小时也还是觉得困。那怎么样算睡眠质量好呢?其实就是第二天起来时会觉得浑身都很舒服,很轻松,有劲。这就说明你昨晚睡得很不错了。如果你第二天起来觉得身上有乏、累...
每天睡
够
7个小时
怎么还那么困眼睛都挣不开 全身无力 哈欠多 很累像要...
答:
我个人认为有这几个方面的原因:第一可能是睡觉不规律、睡眠时间不稳定
;第二是缺乏锻炼,睡得再好,不锻炼,身体抵抗力和免疫力差,难以提高精神;第三,
可能跟您的工作有关系
,每天工作很累,睡觉就不会那么轻松;第四最大的可能是跟您的睡眠质量有关系,虽然睡了足够的时间,但是在这段时间内睡觉...
以前一天睡5
个小时
,下午不困。现在
一天睡7个
半小时,下午经常犯困?
为什么
...
答:
我想是因为原先你保持着不好的生活习惯
,像一天只睡5个小时,这对身体很不好的,熬夜占用了你身体进行改善,造血啊,排毒的时间,你不觉得累是因为身体没有多余的能量去排出体内的垃圾什么的。然后你后来睡眠时间延长了,
增加的睡眠为身体养了有一定的血气
,有了能量来排除体内的垃圾了,体表就会产生...
为什么
我有些同学每天睡5个多小时精力也很充沛,而我
每天睡7个小时
...
答:
是因为没有完全进入深度睡眠。就像你上课时很困,趴在桌子上呼呼睡觉,过了一会,老师过去把你敲醒了,你又坐了起来,这时,你就不觉得那么困了。
睡7个小时
觉得不够,
还是很困
。这是因为,7个小时完全进入深度睡眠。当你正在深度睡眠时,闹钟突然把你吵醒了,你醒了,这自然会很困。
...
7个
多
小时
才起床,早上从9点多睡到现在12点,
还是困
,怎么回事
答:
昼长夜短难免会有疲乏缺觉的感觉。你的作息也算规律,那人体的生物钟告诉我们该
睡觉
就该睡觉,该工作就要一心扑在工作上,早上醒了就不要睡了。不知道你平时的工作量怎么样,反正抽空还是要散散步跑跑步锻炼锻炼,只有充足的精力才能更好的迎接每
一天
的挑战,当然人要是空了闲了无事可做,那一定要让...
我天天睡了
7小时为啥还
瞌睡了
答:
首先人体对睡眠时间的要求是不一样的,存在着明显的个体差异,部分人可能要求
的睡眠
时间要长些,可能
七个小时
不能满足对睡眠时间的要求,出现困倦的情况。存在精神的因素,像处于紧张、焦虑、担忧等状态之下,或者是工作压力大、特别疲乏,也可以引起困倦。还有躯体性的疾病,比较常见的有阻塞性睡眠呼吸暂停...
成年人
每天
睡足了
7个
多
小时
中午还睡了午觉上课还打瞌睡怎么回事?_百度...
答:
首先有可能是
睡眠
质量问题,因为即便是在
睡觉
,只有深度睡眠的脑空白时间才是真正休息,一般人有4
个小时
的深度休眠就可以很好的休息。例如爱因斯坦,他
每天
就只睡4个小时,而且一睡着就能进入深度,很多人睡着后在做梦,这样其实是没有休息的。其次是上课这种事,没有兴趣,对无聊不喜欢的事情打盹是很正常...
为什么睡
够
7个小时还会
感觉困
答:
拿破仑
每天
最少只睡2
小时
但都还很厉害的原因 这是夏困,很正常的,经过一个春冬,我们的血液流动得很慢,现在天气转热了,温度上升,于是我们的血液流动的速度也开始回升,这时候我们通常会感到困顿,疲惫,想
睡觉
,很好的办法是加强锻炼,按时作息,如果实在不行了,还可以经常以冷水急脸 ...
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