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为什么抽筋频繁
小腿每天
抽筋
是怎么回事?
答:
分析由于热身运动不够,剧烈运动导致肌肉疲劳强直性收缩,以及游泳时突然受冷水刺激
;或者就是剧烈运动时大量出汗使体内盐分失去过多,破坏了体内电解的平衡,当体内氯化钠含量过低,引起肌肉神经的兴奋性增高而使小腿抽筋。还有一种可能就是运动中由于肌肉快速连续收缩,放松的时间太短,破坏了肌肉收缩与舒张交...
小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩,
为什么
夜里小腿容易
抽筋
?
答:
1.小腿抽筋最常见的原因
缺钙
当你体内钙离子缺少
的时候,就会特别容易引起肌肉抽搐,这是因为钙离子负责肌肉的收缩和舒张,当身体内钙离子缺乏之后,就会导致肌肉神经系统的兴奋性增加,骨骼肌异常的神经激动,从而产生肌肉频繁极度收缩的现象,所以缺钙之后才特别容易引起小腿抽筋。2.小腿
着凉
了 那么第二个常...
为什么
有人腿好
抽筋
答:
腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时可适量补钙
,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。 下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议: 穿舒服的鞋子。
运动时经常脚
抽筋
是
为什么
?
答:
4.运动强度过大
运动导致腿部抽筋为运动强度过大,导致腿部肌肉频繁的痉挛和收缩有直接关系,这多数是由于运动强度过大,肌肉频繁地收缩导致的腿部的抽筋。5.缺乏微量元素 也不排除微量元素缺乏导致腿部抽筋的现象,有些青少年在快速发育期间往往会
缺钙
,在活动以后会加重腿部的抽筋,可能是微量元素缺乏导致的...
孩子总是小腿
抽筋
是咋回事?
答:
一般来说,宝宝腿抽筋的原因有以下三点:一是外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外;二是睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”;三为
缺钙
,在肌肉收缩过程...
晚上睡觉腿
抽筋频繁
是怎么回事
视频时间 00:23
为什么
一晚上脚会
抽筋
好几次,
视频时间 09:04
为什么
每天早上小腿都会
抽筋
呢?
答:
当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,
很容易缺钙
,因此就常发生腿部抽筋。⑥睡眠姿势不好。如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。⑦经常频繁发生可能与血管病有关。
经常
抽筋
是
什么
原因
视频时间 03:45
老年人经常腿
抽筋
是怎么回事
答:
如果发生次数较多,还可以尝试睡前用热水泡脚、按摩腿部肌肉等办法来放松身体,能起到一定的预防效果。同时,生活中要注意饮食均衡,多进行户外活动,但要注意适度,并且循序渐进。此外,唐吉友还建议,如果
抽筋
过于
频繁
,每次
痉挛
程度都比较严重而持久,甚至影响到睡眠和生活,就要尽快到医院就诊。本文由北京...
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