为什么有时候总觉得好烦,感觉自己在堕落,怎么办呢?答:人之所以有压力或心情不好和烦恼 是因为把某件事情看得太重了,或者过于执着于结果.想把这件事情做好,却往往达不到自己的目的或者所期望的.如果这件事情已经造成了这种后果,我想您还是放下,因为这个结果已经成为事实,就说明已经变成了历史,无法改变,现在要做的就是从中获取失败的经验,使自己不要再重蹈...
每天做什么事情都很烦、感觉很累,憋在心里好难受哦,我应该怎么办呢...答:很多人感觉工作很累。其实可能是心思不仅在工作,还在同时挂念着家庭、婚恋,人际关系等种种问题。其实,如果我们只是全身心地做事,并不会感觉那么累。 4.掌握放松技巧学会一些放松的技巧,感到忧虑、紧张的时候,做几次深呼吸,慢慢地把肺里的空气全部呼出去,然后再深吸气,重复6-7次。也可以想像一个你喜欢的地方,如...
越来越沉不下心是怎么回事?易怒,一点小事都能烦一天?答:即使自己贴了这饭钱,没有做声,但之后在看到这位同事,心里总觉得不是那么回事。 那么为什么有的人,会因为一些小事就生气,而且还会气上好久呢? 一、会生气,是因为想让自己变得更好 爱生气,好像显得自己有些小家子气,心胸不够宽广。但其实,这是因为你对自己有更高的要求,想让自己做得更好。 例如像同事欠钱忘...