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为什么长胖容易瘦下来难
为什么长胖容易瘦下来
却那么难?
答:
不过话说回来了有的人天生长不胖也是有原因的1.由于瘦人的体质引起的,即身体已经具备了产生这种现象的生理状态。首先是基础代谢较高
。基础代谢是指每个人在维持基础生命活动所需要的能量收支,个体差异很大。基础代谢高人体消耗的能量也较多。 2.瘦人皮下脂肪较薄体热容易丧失,为此体内需要产生较多的热来平衡,故消耗...
为什么
人总是吃
胖容易
减肥难呢?
答:
有很多的人觉得增肥特别的容易,其实增肥也是一件困难的事情,和减肥一样。吃
胖容易
减肥那么难通常是由于饮食摄入不均衡或者饮食不当的原因。如果减肥时经常吃一些高热量的食物或者含糖量高的食物,就会导致减肥比较困难, 如果想要拥有一个正常的体型,那么大家需要改变自己不好的饮食习惯。因为太胖的人,总是喜欢吃一些重...
为什么胖
几斤那么
容易
?
瘦
下
下去
好难
答:
如果想减肥,就需要调整饮食。不吃高热量的食物,换成低卡低热量的食物
。营养全面而且能吃饱还不胖人。做菜的时候,少油少盐无糖无酱,热量就少了很多很多。看下面的健康饮食,有菜有肉有主食,营养丰富,而且热量不高,而且能吃饱,不会饿。如果能健康饮食,就可以轻松的瘦下来。而且《中国膳食指南》...
为什么
有的人就是
容易胖
,很难
瘦下来
呢
视频时间 00:31
为什么
我
胖容易
,
瘦
就难呢
视频时间 00:31
天生
胖
的人往往很难
瘦下来
,这跟个人体质有关吗?
答:
1.天生胖的人很难
瘦下来
,是因为这种人的
易胖
体质,身体的基础代谢率很低,还有很
容易
储存脂肪细胞,很容易储存能量。易胖体质稍微一吃就胖,是因为身体的基础代谢率很低,人与人的基础代谢率是差别很大的,有的人很高,有的人就很低,所谓基础代谢率就是一个人在平静的时候的代谢率,是人体维持...
为什么胖
起来
容易瘦下来难
答:
后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。三是要减少精糖的摄入 精糖
容易
代 谢,但是如果在人体内不消化,就很客易 转化为脂肪。四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话,最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白 质,人吃过后可以有一种饱腹之感。五是不吃...
为什么
发胖很
容易
,
瘦下来
却很难?
答:
发胖很
容易
,
瘦下来
却很难的原因有很多。其中一个原因是,肥胖事小,饿死事大,长期的进化使我们形成了努力存粮过冬的习惯,从基因层次上就决定了我们必须努力囤积脂肪以备不时之需的本质。此外,人一旦
变胖
,不但很难减下来,减肥成功之后复胖的概率也会更大。
为什么
有人减肥瘦得快,有人瘦的慢?
答:
那些很
容易瘦下来
的人,刚开始减肥时只要减少食物的摄入就可以见效,因为大多数肥胖是饮食过度导致的,只要减少食物的摄入就容易瘦下来。 肌肉少的人开始减肥锻炼时不会有明显效果,因为运动增加肌肉,减少脂肪。增肌的时候还会增加水分,反而体重会上升。而减脂的速度很慢,而且不消耗水分,所以体重变化不大。 运动量不够,...
为什么
吃
胖容易瘦
却难
答:
吃东西肯定会很容易 只要好吃且不撑都能吃下 而让你不吃东西饿着减肥 那得看你有恒心没 所以吃
胖容易瘦
却难
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