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二十八160能不能长高
本人20岁
160
怎样才能
长高
到170左右 真的很希望有这样的身高 谁能告...
答:
20岁还是有长高的空间的,但会长的比较缓慢
。(1)充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。(2)坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打...
今年21了,才
160能长高
吗?
答:
可以
啊?主要注意饮食加强锻炼,还有内
增高
啊,这点很重要
女、20岁、身高
160
,从科学角度来说还会
长高
吗?
答:
只要科学长高还是有机会长高1到3厘米的
! 想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说,男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时...
女生
长高
运动,今年18,身高
160
,只求10公分
答:
你好~其实女生在20岁前还是有机会长高的喔~听听我的建议吧~平常可以多补充钙
,例如:牛奶一天摄取240cc乘以两份,饮食必须均衡,蛋,菜,肉,淀粉类都必须足够且均衡摄取,可以多做跳跃运动,像是跳绳,一天跳个100~200,可以依照自己的疲倦情形做适度调整,也可以每天都多跳个10下慢慢增加,晚上尽量早睡...
今年20岁了女身高
160
怎样再
长高
?
答:
性,虽然对升高帮助也
不
大,但是
可以
防止 畸形导致的驼背使得身高看上去变矮。最 后,16岁的身体长骨(股骨、胫腓骨、尺桡 骨、肱骨等)骨垢未完全闭合,所以还是有 成长的空间,因此适当锻炼
会长高
的。以上是分析,那么想长高针对性的运动最好 的是慢步长跑,建议从500m开始逐渐增加 到3-5km ,不...
...母亲
160
父亲172,朋友都笑话我个子矮,
可以
再
长高
2-5厘米就行?_百度...
答:
还
可以
拉,多锻炼 ,多吃点有营养的。锻炼,
长高
锻炼法 一般说来,人的身高主要是由先天性条件决定的,但是锻炼对增长身高的积极作用也
不
可小视。在此,为18至25周岁的青年提供一组适于
身高增长
的方法:1.前奏曲。先慢跑5至7分钟,待身体发热后,做几种柔韧性练习和放松练习,如扩胸、扭腰、上下肢...
22岁男孩现在
160
厘米身高
还能长高
吗?
答:
不能长了呀,因为男还在长身高的年龄是14到18岁左右,过了,生长年龄而且都22岁了,肯定
不会长身高
了,只会长胖
22岁
160还能长高
吗中原中也
答:
22岁
160
不
能能
长高中原中也。通常18岁左右就
不能长高
了。因为骨头已经闭合,也不再分泌生长激素了。20岁以后长高的极少。
男生20岁169
还能长高
吗?
答:
热心网友 当然能 25岁之前长高的方法
能增高
的食物 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"氨基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量
不
吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所...
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