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二十四式简化太极拳的基本步型步法
二十四式太极拳基本步型
有哪些?
答:
(1)上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状
,眼看左手,右脚跟前进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手。(2)左脚稍向前移,脚尖点地,成左虚步,同时上体再微微向左转,面向前方,两手随转体慢慢向右上、左...
二十四式太极拳
主要
步型
有哪些
答:
(1)上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状
,眼看左手,右脚跟前进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手。(2)左脚稍向前移,脚尖点地,成左虚步,同时上体再微微向左转,面向前方,两手随转体慢慢向右上、左...
24式
太极拳
名称和动作详解
答:
⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳
第二十二式 如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌 第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收脚合抱 第二十四式 收势 ⑴翻掌分手 ⑵垂臂落手 ⑶并步还原 太极拳基本动作练习 第一、端正 ...
24
式简化太极拳的基本步型
有哪些
答:
24式简化太极拳基本步型为起式,
搂膝推掌,抱球,′左右搂膝拗步,单鞭,云手单鞭,高探马左右登腿,闪通臂,海底针。,上步擒打、转身搬拦锤
,如风四臂,十字手,收势。
如何练好高中会考的
二十四式太极拳
答:
二、二十四式太极拳的动作名称 三、太极拳的总体要领
1虚灵顶劲, 2沉肩坠肘 3坐腕舒指 4含胸拔背 5松腰敛臀 6圆裆松胯 7尾闾中正
8气沉丹田 四、太极拳评分标准(一)动作规格的分值为6分凡手型、手法、步型、步法、身形、身法、腿法、跳跃与规格要求不符者,每出现一次轻微错误扣0.05分;...
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式太极拳的基本步型
有歇步吗
答:
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式太极拳的基本步型
介绍:1、弓蹬步,又名弓箭步,是指前腿弯曲如弓,后腿蹬直如箭。两足距离约等于两三足距离。如:玉女穿梭。
2
、骑马步,其姿式如骑马之式,两足平衡距离稍比肩宽,也可三脚宽,身体下坐半蹲式,两膝不超过足尖,臀要高于膝,松腰松跨,上体要直。如:起势、收势。3、...
24式
太极拳
中手挥琵琶动作
的步型
答:
在24式
太极拳
中,手挥琵琶动作
的步型
如下:右脚踏实,坐实右腿,同时腰微右转。左脚随坐实右腿提起向前迈半步,以脚跟着地,脚尖微翘,膝微弓,成左虚步。左手随转腰臂外旋随向上抄,掌心向右,指尖向前侧上,高与肩平。右手同时也随转腰臂外旋随向下采,掌心向左,指尖朝前侧上,高与腹齐。眼神...
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式简化太极拳的基本步型步法
及动作要领并结合自身谈谈如何更好地学习...
答:
1、练
拳
不修松,到头一场空。要心松,意松,神松,体松。五脏六腑松,四肢百骸松,节节松,周身松。一动一虚实,一动一松柔,松而不懈,刚柔相济,用意不用力。
2
、从预备到收式,都要心静,意静,神静。外静,排除一切干扰,于世事而不见,听而不闻,神不外弛,意念贯注。内静,神气内守...
24式
太极拳
中白鹤亮翅动作
的步型
答:
24式
太极拳
中白鹤亮翅动作
的步型
如下:稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手 :上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手,右脚跟前进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手。“心静体松”是对太极拳...
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式简化太极拳基本步法
名称
答:
24
式简化太极拳步法
名称 01、起势 02、左右野马分鬃 03、白鹤亮翅 04、左右搂膝拗步 05、手挥琵琶 06、左右倒卷肱 07、左揽雀尾 08、右揽雀尾 09、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚
14
、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底...
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