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人体四大营养物质
人体营养物质
有哪些
答:
人体营养物质主要有以下几类:1. 蛋白质。2. 碳水化合物。3. 脂肪。4. 维生素。5. 矿物质。6. 水
。详细解释如下:蛋白质是生命活动的基础,是构成人体组织的重要成分之一。它由多种氨基酸组成,对于人体生长、发育和修复组织具有关键作用。碳水化合物是人体的主要能量来源。它们被消化并分解为葡萄糖...
健康的
四大
要素是什么?
答:
维生素是维持人体健康所必须的物质
,需要量随少,但由于体内不能合成或合成量不足,必须从食物中摄去。维生素水溶性(维生素B族、维生素C)和脂溶性(维生素A、D、E、K等)两类。它们对人体正常生长发育和调节生理功能至关重要。蔬菜、水果是提供维生素的主要营养素。(4)、糖类 糖类是人体的主要能源物...
与
人体
健康相关的4层
营养物质
有什么关系?
答:
第三层:鸡、鸭、鱼、肉、蛋它们都是蛋白质食物
,要适量按比例供不同人群食用,吃鸡时不吃鸭,吃猪肉时不吃牛、羊肉,可以多吃些鱼。第四层:
奶和豆制品
这是含钙丰富的食物,钙是中国人最容易缺少的营养素,有条件的应该每天喝一袋奶,没有条件的可喝豆奶或吃豆制品。
人体
的
营养物质
有哪些
答:
人体的营养物质主要有以下几类:1. 碳水化合物。2. 蛋白质。3. 脂肪。4. 维生素。5. 矿物质。6. 水
。以下是对这几类营养物质的具体解释:碳水化合物是身体的主要能量来源,它们为身体提供运作所需的燃料。主要包括糖类、淀粉等,常见于各种食物中,如谷物、水果和蔬菜。它们经过消化分解为葡萄糖,...
人体
从饮食获取的
营养物质
主要有哪几种?
答:
(四)
维生素
维生素是一种特殊营养素,主要是调节人体各种物质代谢(亦称生命的催化剂)。虽需要量少,但不可缺乏。主要有维生素A、B、C、D、E、K等,主要来源于蔬菜、水果和动物内脏等食品中。(五)矿物质 矿物质(无机盐):主要指的是各种元素:钙、磷、钾、镁、钠、氯、锌、铁、铜、碘、...
人体
必需的
营养物质
包括
答:
食物中含有六大类营养物质:
蛋白质
、糖类、
脂肪、维生素
、水和无机盐。每一类营养物质都是人体所必需的,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质。此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、...
人体
需要的
营养物质
包括
答:
食物中含有六大类营养物质:
蛋白质
、糖类、
脂肪、维生素
、水和无机盐,每一类营养物质都是人体所必需的:蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质,此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、...
人体
必需的
营养素
有哪几类?
答:
维生素
,
碳水化合物
,水和膳食纤维。七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:其一是作为能源物质,供给人体所需要的能量(主要是
蛋白质
、碳水化合物和脂类),其二是作为人体建筑材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质,其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素,矿物质和膳食纤维等。
人体
需要哪些
营养物质
答:
人体需要的营养物质主要有以下几类:一、
蛋白质
蛋白质是生命活动的基础,是构成人体细胞和组织的重要成分。人体通过摄入食物来获取蛋白质,以满足身体生长、发育和维持正常代谢的需求。
二、碳水化合物
(糖类)碳水化合物是人体主要的能量来源,是维持生命活动的重要营养物质。人体通过摄入碳水化合物获取能量,...
人体
需要的
营养
有哪些?
答:
⑺.纤维素:
人体
的肠胃需要纤维素的刺激,以促进体内的废物有效通过肠胃,进行排泄。纤维素还可以调整由肠到血液的
营养
吸收,使多余的胆固醇不被吸收,随粪便一起排出体外。增加人体对纤维素吸收的办法是,多吃长纤维水果和蔬菜,如芹菜、菠菜、杏、草莓等。如果你确保食用的水果没有被污染,最好连皮一同...
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