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人体必需的13种必要维生素
人体必需的13种维生素
是什么?
答:
维生素A
,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。维生素的特点 1、外源性:人体自身不可合成,需要通过食物补充;2、微量性:人体所需量很少,但是可以发挥巨大作用;3、调节性:维生素必需能够调节人体新陈代谢或能量转变;4...
维生素
一共有多少种类
答:
维生素一共有多少种类?维生素一共分为以下13种,是人体必须的13种维生素,
其中包括维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K
、维生素H、维生素P、维生素PP、维生素M、维生素T、维生素U以及水溶性维生素。维生素的定义中要求维生素必须满足以下四个特点,才能被称之为必需维生素:1、具有一定的...
维生素
大全里面具体有哪些维生素?每种起什么作用?请完整回答。_百度知 ...
答:
1、
含维生素B1的食品:小麦胚芽
、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。2、含维生素B2的食品:七鳃鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。3、含维生素B6.维生素B12.烟酸、泛酸和叶酸等食品: 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。维生素C的功...
维生素必需维生素
的定义
答:
基于以上特点,人体共需13种维生素,这些维生素通常被称为13种必要维生素,包括:
维生素A维生素B(包括多种B族维生素)维生素C维生素D维生素E维生素K维生素H
(生物素)维生素P维生素PP(烟酸)维生素M(泛酸)维生素T(可能指烟酰胺,同烟酸)维生素U(未知具体对应哪种维生素,但常见于提及维生素U的文献中)...
维生素
有哪些种类?缺少哪些种类身体健康危害最大?
答:
维生素是个庞大的家族,可分为脂溶性和水溶性两大类,现阶段所知的维生素就有几十种。但人体必须的维生素主要有13种,
包括维生素A
,维生素B,维生素C,维生素D,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。维生素是人和动物营养、生长所必需的某些少量有机化合物,对机体的新...
膳食纤维与
维生素
的区别?
答:
人体一共需要13种维生素,也就是通常所说的13种必要维生素:
维生素A
,维生素B,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K,维生素H,维生素P,维生素PP,维生素M,维生素T,维生素U,水溶性维生素。4、来源不同 膳食纤维最佳来源是全谷类粮食,其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和...
人体必需的13种维生素
是什么?
答:
人体一共需要13种维生素,也就是通常所说的13种必要维生素。
维生素A
维B族的:维生素B1 B2 B3 B5 B6 B12 B13 B15 B17 维生素C 维生素D 维生素H 维生素E 维生素M 维生素T 维生素U 维生素K 维生素H 维生素P 和水溶性维生素。 服用维生素应注意 如果在空腹时服用维生素,会在人体还来不及吸收利用...
人体
每日各种
所需维生素
要多少
答:
成人每天需摄入2mg。3、维生素B2 成年人每天应摄入2~4mg.4、维生素B3 成人的建议每日摄取量是 13 ~ 19mg。孕妇(孕妇产品,孕妇资讯)为20mg;哺乳期妇女则为22mg。5、维生素B6 人体每日需要量约 1.5~2毫克。6、维生素B7 人体每日需要量男子0.03mg,女性0.01mg。
7、维生素B12
人体每天约需...
人体需要
哪些
维生素
?
答:
维生素是人体必需的营养物质,它虽然在人体内的含有量很小,但生理作用很大。由于它们有的不能在体内合成,必须由食物直接供给,一旦食物中缺乏某种维生素,则会引起相应的代谢紊乱,并表现出相对的临床症状,如缺乏维生素C会导致坏血病、缺乏维生素B1会导致脚气病、缺乏
维生素A
会引起夜盲症等。目前最主要的...
人体所需的维生素
,各类每天该摄入多少?
答:
但是由于较重要,仍被作为
必需维生素
),需要通过食物补充;2.微量性:
人体所需
量很少,但是可以发挥巨大作用;3.调节性:
维生素必需
能够调节人体新陈代谢或能量转变;4.特异性:缺乏了某种维生素后,人将呈现特有的病态。根据这四个特点,人体一共需要13种维生素,也就是通常所说
的13种必要维生素
。
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