00问答网
所有问题
当前搜索:
人体每天需要哪些营养成分
人体每天所需营养素
及主要
矿物质
表
答:
-
食物来源:鱼肝、蛋、胡萝卜、番茄、菠菜等富含β-胡萝卜素的食物
。5.
维生素B1
- 需要量:成人每天1.2-1.4毫克 - 主要功效:预防脚气病、神经炎、新生儿抽搐及营养性巨细胞贫血等,对人体疲劳、失眠、肌肉痉挛、神经痛等有明显作用 - 缺乏时主要表现:神经炎(B1)、阴囊皮炎(B2)、消化功能...
人体需要的
主要
营养成分
是
什么
答:
人体需要的营养成分:
1、维生素B
维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁以...
人体
必需的七大
营养素
是
什么
?
答:
人体必须的营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物(或称糖类)、维生素、无机盐和水
。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人每天需要哪些营养成分
答:
人每天需要的营养成分包括:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水
。以下是详细解释:1. 蛋白质是生命活动的基础,是构成人体组织的重要成分。它参与体内各种生化反应和生命活动的调节,对维持身体健康至关重要。人体每天都需要从食物中获取蛋白质,以满足身体的需求。2. 脂肪是提供能量的重要来源...
人体每天所需的
补充
哪些营养物质
答:
人体每天所需的营养物质分成六大类:
蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水
。1、蛋白质参与组织的更新和修复,调节人体的生理活动,增强抵抗力。2、脂肪主要有四大功能:维持正常体重、保护内脏和关节、滋润皮肤和提供能量。3、碳水化合物是人体最主要的热量来源,参与许多生命活动,是细胞膜及不少...
人体需要的
主要
营养成分
是什么,
什么什么
?
答:
人体需要的营养成分:1、维生素B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是
维生素B12
,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
人体需要哪些营养物质
答:
人体需要的营养物质主要有以下几类:
一、蛋白质
蛋白质是生命活动的基础,是构成人体细胞和组织的重要成分。人体通过摄入食物来获取蛋白质,以满足身体生长、发育和维持正常代谢的需求。二、
碳水化合物
(糖类)碳水化合物是人体主要的能量来源,是维持生命活动的重要营养物质。人体通过摄入碳水化合物获取能量,...
人体需要哪些营养成分
答:
人体需要的营养成分主要包括以下几类:
蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水
。1. 蛋白质:蛋白质是生命的基础,是构成人体细胞、组织的重要成分。人体的各种酶、激素等生物活性物质也离不开蛋白质。它是人体重要的能量来源之一,尤其在身体修复和生长发育阶段,对蛋白质的需求更大。2. 碳水化合...
身体需要哪些营养成分
答:
身体需营养成分营养素有
蛋白质、脂肪、维生素、矿物质
、维生素、水和膳食纤维等7类。根据人体对营养素的需要量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和
碳水化合物
,微量营养素指矿物质和维生素。蛋白质是一切生命的基础,占人体体重的16%~19%,每天约有3%的人体蛋白...
人一天需要哪些营养
答:
人一天需要的营养
人体为了维持正常的生理功能和健康状态,每天需要摄取多种
营养物质
。以下是人体每天所需的主要营养:一、蛋白质 蛋白质是生命活动的基础,是构建和修复组织的重要物质。人体每天需要摄取适量的蛋白质,以维持身体的生长、发育和修复。二、碳水化合物 碳水化合物是人体主要的能量来源。它们为...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
人体一天需要的营养
人体每天的营养需求量是多少
人体必须营养物质及摄入量
人体正常摄入量
成年女性一天需要摄入的营养
人体每天必须摄入的营养
每天必须吃的食物
每天吃什么有营养
人体需要的营养成分有哪些