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人体需要补充的元素
人体需要的
主要营养成分是什么
答:
人体需要的营养成分:
1、维生素B
维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的
微量元素
。2、
钙质
越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁以...
身体所需
七大营养素
答:
所以,一般来说,
除了一日三餐正常饮食的水分以外
,人每天还需要补充约1000ml的水,大约是两瓶矿泉水(标准瓶)或者三四大杯水(美国饮食指南推荐男性每日水分摄取是13杯,女性是9杯,但是这些水分都是包含一切饮食中的水分的)。2. Proteins
蛋白质
---生命的基石(约占人体的18%-20%)蛋白质(Proteins...
哪些
元素
是
人体需要的
?哪些元素是对人体有害的?
答:
:(1)人体必需
微量元素
,共8种,
包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴及铁
。(2)人体可能必需的元素,共5种,包括锰、硅、硼、钒及镍。(3)具有潜在的毒性,但在低剂量时,可能具有人体必需功能的元素,包括氟、铅、镉、汞、砷、铝及锡,共7种。人体中的微量元素溶融在人体的血液里。如果缺少了这...
人体需要的
25种
元素
什么
答:
自然界的100多种元素中有25种是人体所必需的,
碳、氢、氧、氮、硫、磷、钠、钾、钙、镁、氯11种元素人体日需量较大
,称常量元素,它们组成了人体内绝大多数的无机物和有机物;铁、
铜、
锰、锌、钼、铬、钴、镍、锡、钒、碘、硒、氟、硅14种元素的日需求量在100mg以下,称人体必需的微量元素...
人体
必需的所有
元素
有什么?
答:
1.氢(H)构成
人体
最基础
的元素
,约占整个体重的10%都是氢,水里含有氢。如果经常喝水,
身体
就不缺氢,不用刻意
补充
,只要喝水即可。2.氦(He)最轻的惰性气体,无毒无嗅,人体内没有,空气里也几乎没有,对人体无影响。3.锂(Li)锂是人体必须的元素,可提高人体造血和免疫功能,每人
需要
量0.1毫克,它能影响人的情绪,...
人体所需的
化学
元素
答:
人体必需
微量元素
共8种,包括碘、锌、硒、
铜、
钼、铬、钴、铁。 含碘丰富的食物有食盐、海带、紫菜、鱼虾、海参等 野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多,经常食用野山菌补充微量元素的不足 含碘量丰富的食物为海产品,如海带、紫菜、鲜鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇等。 补铁:各种动物肝脏、牛肉、鳝鱼、...
人体
必需的微量
元素
有哪些?
答:
1、人体必需
微量元素
:
碘、锌、铁、铜、硒、钴、钼、铬
;2、人体可能必需的元素:
锰、硅、硼、矾、镍
;3、非必需的微量元素:
氟、铅、镉、砷、铝、锂、锡、汞
,也就是所说的重金属。宏量元素如
碳、氢、氧、氮、钙、磷、硫、镁等
,它们共占人体总重量的99.95%。微量元素是占人体总重量万...
人体
每天必须的营养
元素
答:
人体每天需要的营养元素:1
蛋白质
80克左右。2 脂肪 (25——80克)。3 糖类 380克左右。4 水 每公斤体重40ML。5 膳食纤维 20——30克。6 矿物质:Ca 400毫克 P 800毫克 Mg 350毫克 Na 2500毫克 Cl 200毫克 K 1600——2000毫克 I 150微克 Fe 10——15毫克 Cu 30微克 Zn F 0.5——...
人体
每天
所需
那些营养
元素
?
答:
人体每天需要的营养元素: 1
蛋白质
80克左右。2 脂肪 (25——80克)。3 糖类 380克左右。4 水 每公斤体重40ML。5 膳食纤维 20——30克。6 矿物质:Ca 400毫克 P 800毫克 Mg 350毫克 Na 2500毫克 Cl 200毫克 K 1600——2000毫克 I 150微克 Fe 10——15毫克 Cu 30微克 Zn F 0.5——1.5毫克 Mn 12...
人体
所
需要的
六大营养
元素
是什么来着?
答:
人体所需的
六大营养
元素
分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。
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