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什么东西含嘌呤少
低嘌呤食物
是指每100g食物中嘌呤含量小于多少?
答:
蔬菜,水果:蔬菜中除含嘌呤较多的香菇
,豆类(如扁豆),紫菜和菠菜不宜大量食用外,其他都不必严格限制,鼓励多吃水果.还可饮用果汁,蔬菜汁,因为果汁,蔬菜汁可使尿液变为碱性,促使结晶的尿酸溶解而容易由尿中排出.同时果汁和菜汁中含有丰富的维生素,有助于改善痛风的症状.饮料及调味品:根据食物中的嘌呤...
什么食物
里没
有嘌呤
答:
不含嘌呤的食物有小米、燕麦、番薯、马铃薯、面粉等
。1、小米 小米一般指粟,粟,是禾本科狗尾草属草本植物。粟植物体细弱矮小;圆锥花序呈圆柱形;小穗卵形或卵状披针形,黄色,小枝不延伸;花果期六月至十月。粟原产于中国,其中以山东、山西、河北、河南及东北各省为最多。粟为喜温、耐旱、短日照作...
低嘌呤
饮食的
食物有哪些
、
答:
病情分析:痛风病人应该吃多低嘌呤的食物,少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。
意见建议:低嘌呤食物:五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜
;中嘌呤食物:肉类、豆类、海鲜。高嘌呤食物:豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤,及...
哪些
是
嘌呤含量低的
食品
答:
食物中嘌呤含量指标 轻微嘌呤含量(每100克含0-25克嘌呤)
牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等.中等嘌呤含量
(每100克含25-100克嘌呤)瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等.高度嘌呤含量(每100克...
低嘌呤
家常菜谱
有哪些
?
答:
一、萝卜拌海蜇皮。海蜇皮
含有
丰富
的
水分、蛋白质以及钾、钙、碘、镁、硒等,
嘌呤含量低
,有清热利尿之功效。海蜇皮营养成分(每100g含量):嘌呤9.3mg,蛋白质3.7g,脂肪含量0.3g。二、皮蛋豆腐。豆腐含有镁元素,镁具有扩张血管、提高血管紧张度的作用,因此吃豆腐便有辅助降血压的好处。豆腐营养...
低嘌呤
家常菜谱
有哪些
?
答:
低嘌呤
家常菜谱有以下:低嘌呤是指食物中的嘌呤含量每100克
食物含嘌呤
<25mg。可食用的低嘌呤食物包括主食类、奶类、肉类与蛋类、蔬菜类、水果类等。1.主食类:各种米、小麦、麦片、高粱、荞麦、山芋、土豆、淀粉、面类食物、苏打饼干、黄油小点心等。2.奶类:鲜奶、炼乳、酸奶、奶粉、冰淇淋、麦乳精等...
什么食物
里没
有嘌呤
答:
低嘌呤食物是指每100克食物含嘌呤小于25毫克的食物,比如:1、紫米、高粱、
马铃薯
、山芋等。2、奶类及其制品(鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等)、蛋类及其制品(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等)。3、蔬菜类:青菜类(鸡毛菜、白菜、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄 茄子)瓜类(黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、...
哪些
海鲜
嘌呤含量低
答:
5、贝类贝类是嘌呤含量相对较
低
的海鲜之一。其中,牡蛎、扇贝、海蛎子等嘌呤含量约为每百克以下,且富含矿物质、微量元素等营养成分。6、鱿鱼鱿鱼是富含蛋白质,口感也很好的一种海鲜。每百克鱿鱼中
的嘌呤
含量在60毫克以下,与虾类相当。总体来说,痛风病人在选择海鲜时,可以选取嘌呤含量较低的食材,如...
嘌呤
最少
的
海鲜
答:
1、
嘌呤
含量较高的海鲜:鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、贝壳类、淡菜等。2、嘌呤含量中等的海鲜:鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鳗鱼及鳝鱼等。3、嘌呤含量较
低的
海鲜:青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎等。海鲜食品均
含有
丰富的蛋白质、各种微量元素,胆固醇的含量却不比...
低嘌呤
蔬菜
答:
3、莴笋。属于
低嘌呤食物
,每100g莴笋中嘌呤含量仅为10mg左右。莴苣原产地在地中海沿岸,大约在五世纪传入中国。地上茎可供食用,茎皮白绿色,茎肉质脆嫩,幼嫩茎翠绿,成熟后转变白绿色。4、苋菜。属于低嘌呤含量食物,每100g苋菜中
的嘌呤
含量仅为8.7mg。苋菜原产自印度,被引入中国的时间最早可追溯...
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