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什么东西含碘高的食物
含碘高的食物
有
哪些
答:
1、碘元素的第一类食物就是蛋类,比如像鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋
,里面都含有着比较丰富的碘元素。2、
奶类
,比如像牛奶、羊奶,这些奶类食物也富含着非常丰富的碘元素。3、海洋当中的植物,比如像
海带、紫菜
,往往含有的碘的量也非常的丰富。4、海洋性的动物,比如像
海鱼、干贝、蛤干、海参、海蜇、龙虾
,...
吃
什么食物
会引起
含碘高
,有
答:
(1)芹菜:芹菜中含碘量很高
,平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。(2)
菠菜
:菠菜中含碘量很高,平均每千克菠菜中含碘元素240微克。(3)
小白菜
:小白菜中含碘量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。(4)大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。(5)青椒:青椒...
什么食物含碘
多
答:
海蜇的营养极为丰富
,据测定:每百克海蜇含蛋白质12.3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素以及丰富的胶原蛋白与其他活性物质, 是一种营养价值极高的海鲜食品。3、
紫菜
紫菜(Porphyra),是在海中互生藻类的统称。红藻纲,红毛菜科。藻体呈膜状,称为叶状体。紫色或褐绿色。形状...
含高碘的食物
有
哪些
答:
海产品中的高碘食物:1. 海带:海带是一种富含碘的海藻类食物
,其含碘量相对较高。经常食用海带可以补充人体所需的碘元素。2.
紫菜
:紫菜也是含碘量较高的海藻类食物,其营养成分丰富,包括碘在内的多种矿物质和维生素。3.
海参、海鱼、虾等
:这些海产品同样含有丰富的碘,是日常膳食中碘的重要...
含碘高的食物
前十名
答:
含碘食物排行榜 (每100克所含) 1.裙带菜 (干) (15878 微克) 2.
紫菜
(干) (4323 微克) 3.
海带
(鲜) (923 微克) 4.鸡精 (766.5 微克) 5.海虹 (346 微克) 6.虾皮 (264.5 微克) 7.虾酱 (166.6 微克) 8.虾米 (82.5 微克) 9.可乐 (68.4 微克) 10.叉烧肉 (57.4 微克)...
富
含碘的食物
有
哪些
富含碘的食物推荐
答:
1、富含碘的食物:包括
海带、紫菜
、海藻等海洋植物,以及带鱼、龙虾、
贻贝
、牡蛎、海鱼、
海蜇
、海参等海洋生物,以及生长在高碘土壤中的蔬菜;2、含碘量稍低的食物:包括核桃、松子仁等坚果类食物,以及
鸡蛋
、鸭蛋、鹅蛋等蛋类,牛奶、羊奶等
奶类
,乳粉、酸奶、奶酪等乳制品,牛肉、羊肉、鸡肉、淡水鱼等...
含碘的食品
有
哪些
(
含碘高的食物
有哪些)
答:
1、富含碘的食物和水果有哪些。2、富含碘的食物是。3、含碘的食物有哪些。4、含碘高的食物一览表。1.虾皮、青椒、
芹菜
、白菜、
海带
、鱼肉、干贝、柿子、
海蜇
、海参、淡菜、
菠菜、葡萄
、苹果、梨子、香蕉、
菠萝、橘子
等。2.如果含碘量太高,可能会出现甲状腺的功能亢进,一定要注意碘摄入的量,选择...
含碘的食物
和水果蔬菜有
什么
?
答:
1、
芹菜
:芹菜中含碘量很高,平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。2、
菠菜
:菠菜中含碘量很高,平均每千克菠菜中含碘元素240微克。3、
小白菜
:小白菜中含碘量很高,平均每千克小白菜中含碘元素100微克。4、大白菜:大白菜中含碘量很高,平均每千克大白菜中含碘元素98微克。碘能溶于碘化物中是因为I2...
什么食物含碘高
答:
海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为
海产品
,如
海带、紫菜
、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、
海蜇
、龙虾等;海带含碘量最高,干海带中达到240毫克/千克以上;其次为海贝类及鲜海鱼(800微克/千克左右)。但是,盐中含碘量极微,越是精制盐含碘越少,海盐中的含碘量约20微克/千克,...
什么食物含碘高
答:
含碘高的食物
有海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等,一般淡水鱼的含碘量低于肉类,而且植物的含碘量是所有食物中最低的。碘属于第五周期ⅦA族元素,原子序数为53。1811年法国药剂师库尔图瓦利首次发现单质碘。单质碘呈紫黑色晶体,易升华。有毒性和腐蚀性。碘单质遇淀粉...
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