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什么水果蔬菜增强免疫力最好
那些水果
或
蔬菜可以提高免疫力
?
答:
富含维生素C较多的水果、蔬菜。
如橙子、番茄、桔子、柠檬、猕猴桃、草莓
免疫力
低下吃
什么蔬菜水果好
答:
可以多吃一些富含维生素C和维生素A的水果,
例如苹果香蕉,橘子火龙果等等,还有大蒜黄豆番茄
,这些都是比较好的。
有
哪些水果
和
蔬菜
对
提高
孩子的
免疫力
有帮助?
答:
蓝莓:富含抗氧化剂和维生素C
,有助于增强免疫系统。
香蕉
:含有丰富的钾和维生素B6,有助于维持免疫系统的健康。蔬菜:
胡萝卜
:富含β-胡萝卜素,体内可转化为维生素A,对免疫系统有益。菠菜和其他深绿色蔬菜:富含叶酸、铁和维生素C,都是免疫系统的重要组成部分。甜椒:特别是红色和黄色的甜椒,富含维生...
吃
什么水果增强免疫力
答:
你好,
根据你的情况建议你多吃含维生素c丰富的水果
,有增强抵抗力的作用。在水果中象泥猴桃.苹果.橙子等都含有丰富的维生素,也可以多吃些木耳.红枣等,平时用枸杞泡水等都可以
吃
什么
食物
提高免疫力
答:
坚果 坚果是一种非常健康的食物,其中含有的蛋白质、维生素和矿物质能够为身体提供充足的营养。坚果中还含有丰富的抗氧化物质,能够帮助身体对抗自由基,
提高免疫力
。
蔬菜
蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质,能够帮助身体保持健康。特别是深色蔬菜,如菠菜、甘蓝等,含有更多的营养素。另外,蔬菜中...
吃
什么水果
,
蔬菜
或者事物可以
增强免疫力
?
答:
胶原组织,以帮助伤口痊愈。
胡萝卜
及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
多吃
什么水果
可以
增强免疫力
答:
你是说水果啊,颜色浓重的水果,特别是富含维生素C和花青素的水果,如
蓝莓
、桑葚、草莓,柚子、柑橘、番茄、苹果、
胡萝卜
等。 当然还有猕猴桃和橙子,因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。希望能帮助到你
什么蔬菜
或
水果可以提高免疫力
答:
1.可以提高免疫力的水果:西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、
香蕉
、葡萄、雪梨、苹果;可以提高免疫力的蔬菜:
胡萝卜
、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。2.水果:西瓜 西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克...
增强免疫力
吃些
什么水果
,
蔬菜
啊?
答:
增强免疫力可以多吃:菌类,如香菇、木耳、灵芝,以及银耳、竹荪等;水果可以吃:苹果、
香蕉
、橙子、木瓜等,特别是木瓜汁,含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,从而增强机体的抗病能力。改善体内免疫系统细胞分化,全面巩固健康基础,服用锌剂提高免疫力也是相当不错的,...
吃
什么水果蔬菜可以提高免疫力
答:
猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果;
可以提高免疫力
的
蔬菜
:胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些
水果
要高。
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