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吃什么水果,蔬菜或者事物可以增强免疫力?
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第1个回答 2019-05-08
柑橘类水果富含维生素C,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力;建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由基。
其它可以滋养免疫系统的蔬果还包括蕃茄、十字花科蔬菜、大蒜、香菇等。
相似回答
增强
孩子
免疫力
的小小
食物
答:
想要
增强
孩子的
免疫力,
除了注意卫生和锻炼,还可以从饮食入手。下面这些小小的
食物,
都是免疫力的提升器哦!
水果
和蔬菜新鲜的水果和
蔬菜,
就像小小的能量工厂,满满的维生素、矿物质和抗氧化剂,给孩子的免疫系统加把劲!特别是那些橙色和深绿色的,比如胡萝卜、菠菜和西兰花,它们可是维生素A和C的小仓库哦!坚果和种子...
提高
小孩
免疫力吃什么
答:
饮食方面
可以吃
些优质蛋白,新鲜
水果蔬菜
等;药物方面可以吃一些
提高免疫力
的中药或者西药。优质蛋白质家长可以多给孩子摄入优质的蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、虾、豆浆、豆腐、黄豆等都是不错的选择。这些
食物可以
在体内转变成球蛋白,增强孩子机体免疫力。富含维生素的水果蔬菜小孩还要多吃富含维生素的食物,多吃...
吃什么水果,蔬菜或者
事物
可以增强免疫力?
答:
柑橘类水果富含维生素C
,能增加噬菌细胞的数量;强化天生杀手细胞活力;建立和维护粘膜、胶原组织,以帮助伤口痊愈。
胡萝卜及其它深橘色蔬果如芒果、甘薯
等富含β胡萝卜素,可以在人体内转换成维生素A。维生素A能维持上皮细胞及粘膜组织健全,减轻感染;提高抗体反应,促进白血球生成;并参与补捉破坏细胞的自由...
什么蔬菜或水果可以提高免疫力
答:
1.
可以提高免疫力
的
水果
:西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果;可以提高免疫力的
蔬菜
:胡萝卜、菠菜、卷心菜、西兰花、大蒜、蘑菇、香菇。2.水果:西瓜 西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西瓜中的含最十分可观,每百克...
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什么蔬菜水果增强免疫力
能够增强免疫力的蔬菜和水果是什么
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