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会跳绳的跳绳
会跳绳的跳绳
故事内容是什么?
答:
会跳绳的跳绳
故事内容是:牛一同学不会跳绳,被其他班级的同学笑话,牛一和高大威为了捍卫班级的荣誉,偷偷借用了棒棒老师的会跳绳的跳绳让牛一下课时练习,当牛一感觉自己已经跳得不错的时候,就和高大威两人进行了一场跳绳比赛,小本当裁判,结果因为牛一太胖了,高大威以180:160嬴了牛一。这时会跳绳...
跳绳
九种基本跳法
答:
1 原地双脚跳 动作要领:好似原地跑步,弹跳时靠一足前掌跳动,在落地同时另一足在作弹跳,依次交换。每跳起一次绕绳一圈,身体重心保持不变,始终在中间。2 单足二次原地跨步跳 动作要领:一足做二次弹跳,每跳一次绕绳一圈,左脚第一次弹跳时 复制后伸动作(只能用膝部作屈伸动作),当第二次弹跳...
花样
跳绳
最简单的十种
答:
花样
跳绳
最简单的十种:1、左右甩绳 动作描述:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳。2、并脚跳 动作描述:两手持绳向前摇,双脚并拢跳跃过绳,绳子绕过身体一周,一摇一跳,完成并脚跳(即为并脚单摇跳)。3、双脚交叉...
花样
跳绳
二十大类
答:
跳绳
的花样有双人花式、集体花式、个人花式。双人花式:车轮跳、连锁跳、横排跳、单侧回旋跳、朋友跳、螃蟹走。集体花式:四人运货、伞形跳、交互跳、十字绳、大绳绳中绳、大绳、蜈蚣爬。个人花式:花式摆绳、肯肯跳、脚跟跳、单脚跳、胯下二跳、前后绳交叉跳、左中右跳、左右钟摆跳等。
单摇
跳绳
是怎么跳的
答:
单摇跳绳是一种常见
的跳绳
方法,跳法相对简单。具体步骤如下: 1、准备动作:双脚并拢,身体站直,双手握绳柄,将跳绳绕在脚后跟和大腿上。 2、起跳:双脚同时离地,向上跳起,同时将跳绳从脚后跟位置向前甩出,当双脚落地时,跳绳正好绕过身体一周。 3、重复起跳:重复起跳动作,不断将跳绳绕过头顶,同时调整脚步,保持...
花样
跳绳
最简单的十种
答:
花样跳绳最简单的十种 1、 螃蟹走式
的跳绳
跳绳成一组,用绳子把两个人的膝盖绑在一起,形成三条腿的样子,最后的比赛将是水平的,哪一组到达终点就获胜。2、跳大绳 跳绳需要30个人。绳子的长度可以根据参加者的人数增加。3、 蜈蚣爬 需要把
跳绳的
人分成四组,每组按柱子立起,每人手一根跳绳,...
体育
跳绳
跳一次摇两下(所谓的双摇)的技巧
答:
双摇
跳绳
技巧:基本准备动作开始,两脚掌蹬地发力,跳起一定高度,提膝、收腹、稍含胸,大臂下垂,尽量贴近身体,双手以手腕发力为主,迅速向前摇绳绕体两周,屈膝,前脚掌着地,即为完成一次。1、原地无绳连续跳练习,模仿双摇跳绳时的跳起姿态练习跳起动作。2、双手摇绳练习,双手拿双绳(同时在体侧...
小学生花样
跳绳
最简单的十种
答:
1、螃蟹走式
的跳绳
方法。参加
跳绳的
两个人分为一个组,使用绳子把两个人的膝关节紧紧的绑在一起,形成两个人三脚的样子,比赛的话最终要以横着走,并且哪组先到达最终的目的地就会获得胜利。2、跳大绳。需要把一根很短的绳连接起来变成大绳,需要三十个人来参加跳绳,绳子的长度可根据参加的人数而...
初学花样
跳绳
者适合用什么绳
答:
初学花样跳绳者建议竹节跳绳。竹节
跳绳的
手柄和绳子都比较长,绳子的重量比较重,是由多种不同颜色的粒子组成的,具有不会缠在一起的特点,并且耐用性也比较强,使用的过程中不会感觉有太大的压力。打结,声音节奏感强。竹节跳绳除了用来做普通
的跳绳
动作以外,还能做出各种各种不同的花样动作,这是因为...
跳绳的
种类与花样
答:
跳绳的
花样有:蜈蚣爬、两人一绳、多人网绳、交互绳、摇交互绳、同摇同跳、四人运货、跳大绳、跳“竹竿”舞、弓步跳绳。蜈蚣爬 学生分为四组,每组按纵队站好,每人一根跳绳,排头除外。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰,自己抓好绳的两头,全组一起向前跑动。练习时,以先到达目的地,队形又不...
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