因跳绳半个月过度,膝盖有轻微拉伤,弯曲不疼,轻打膝盖内侧有疼,贴狗皮...答:大概需要一个星期左右的时间。我以前跳绳时也碰到过类似的情况,腿疼了以后就不能跳,要完全休息好不疼了以后再跳。根据我以前的跳绳的经历,给你以下建议:第一,一定要做好准备运动,最好做二十分钟左右,尤其是对各个关节的准备运动,否则跳绳多了很容易受伤.第二,腿疼了以后不能再跳,一定要休息等不...
趣味运动会场面描写作文(踢毽子,推铁环,跳绳)答:校长讲话了:"321"嗖嗖有二支火箭发射了,把我吓了一跳,二支火箭已飞快地飞上了天,好像预祝我们在运动会中取得好成绩.运动会开始了,运动员们个个充满信心,生龙活虎的.有的在小跳,有的在小跑,还有的在压腿,做着赛前热身运动.轮到我了,裁判员举起发令抢,我和运动员们站在了起跑线上,屏住了呼吸,等待发令声...