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体脂率多少正常范围
计算
体脂率
... 这样
正常
吗?
视频时间 01:15
关于
体脂率
问题?
答:
朋友你好,
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%
,你的年龄19岁,身高190cm,体重110斤,这是偏瘦引起的。体形消瘦与小肠吸收功能、睡眠及进食营养物质密切相关。首先在营养方面,体型瘦的人应多吃含蛋白质高、脂肪高的食物,比如可以多吃牛奶、鸡蛋、牛肉等,尽量选择晚上食用,...
人的最佳
体脂率
是
多少
视频时间 00:39
bmi标准是
多少
合适?
答:
中国标准BMI值:正常:18.5-23.9、超重
:≥24、偏胖:24~27.9、肥胖:≥28。根据世界卫生组织定下的标准,亚洲人的BMI(体重指标BodyMassIndex)若高于22.9便属于过重。亚洲人和欧美人属于不同人种,WHO的标准不是非常适合中国人的情况,为此制定了中国参考标准。
女性
体脂率
对照表是怎样的?
答:
85厘米。女子的
体脂率
32%~34%,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是86~90厘米。女子的体脂率35%~37%,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米。女子的体脂率38%~40%,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。女子的体脂率41% 以上,体型特点:腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。
体脂含量
应该是
多少
?
答:
我用的云麦好轻智能
体脂
秤,给你截取一张我的数据图:脂肪含量的
范围
:偏低 < 10% <
正常
< 21% < 偏胖 < 26% < 肥胖
女性
体脂率
对照表2021
答:
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%
,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。降低体脂率方法:1、控制饮食。想要减脂,控制饮食是重中之重。首先,吃饭速度放慢一点,其次,...
体脂率
是
多少
有20吗
答:
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%
,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的体脂率可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。
体脂率
是什么意思
答:
正常情况下,成年人的
体脂率正常范围
分别是女性是百分之20至百分之30,男性是百分之12至百分之20,如果是运动员体脂率可能随着运动的项目发生变化,如男运动员体脂率可能是百分之7至百分之15。如果是女运动员,人体的体脂率可能是百分之12至百分之25。除此以外不同的性别年龄,体脂率可能会有所不...
内脏脂肪
率多少
是
正常
视频时间 00:22
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