身材不胖,脑袋胖怎么办呐?答:因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。 三、减少食物的摄入量: 要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,...
为什么我看起来胖了,实际上体重却下降了?答:呵呵,你问的问题正是许多人的困惑,学过医的人知道,人体最重的部分其实是骨头,其次是体内的水分.你看那些很瘦的人她们的骨架非常小,这也就是她们体重很轻的原因.而看起来不胖,体重又重的人就是重在骨头上面了.所以不用刻意地去减轻体重,身体健康是最重要的,如果骨架大,体重又很轻的话,那对健康...