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健体比赛动作有哪些
健美操热身
动作有哪些
答:
健美操热身动作1、并拢式五指伸直,相互并拢。大拇指微屈,指关节贴于食指旁。2、分开式五指用力伸直,充分张开
。3、芭蕾手式五指微屈,后三指并拢、稍内收,拇指内扣。4、
拳式握拳
,拇指在外,指关节弯曲,紧贴于食指和中指。5、立掌式五指伸直,手掌用力上翘。6、
西班牙舞手式
五指用力,小指、无名...
体操
动作
名称
有哪些
?
答:
2、手倒立(hand
stand)体操中
静止动作
之一。
用手掌撑地
,头部朝下,两臂和两腿均伸直的人体倒置动作。按动作完成的姿态分为:
屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂
屈体及双手倒立、单手倒立等。对上肢力量及身体控制能力的要求较高。3、手翻(beuypitch;handspring,semi―aerial tumbling;spring)...
竞技健美操包含
哪些
基本
动作
答:
踏步,后踢腿跑,吸腿跳,弹踢腿,大踢腿,开合跳,弓步跳
。竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种比赛:(1)全国健美操比赛;(2)全国职工健美操比赛;(3)全国...
竞技健美操
包括哪些
难度
动作
答:
1、俯卧撑
2、
单腿后倒俯卧撑
3、单臂单腿俯卧撑 4、文森俯卧撑 5、提臀起 6、提臀腾起转体180度 7、直升飞机成文森 8、托马斯全旋成后举腿文森 (二)静力性力量(支撑与水平)1、一手前一手后的分腿支撑 2、直角支撑 3、直角支撑转体360度 4、直角支撑转体720度 5、后举腿静力文森支撑 6...
女子竞技体操
包括哪些
项目
答:
女子竞技体操项目
包括
有跳马、高低杠、平衡木和自由体操共四个项目。1、跳马 跳马的助跑距离最长为25米。所有跳马
动作
必须通过用手推撑跳马来完成。第一次跳马结束后,运动员应立即返回到开始位置,出示信号后,再进行第二次试跳。所有跳马动作必须用双手撑马,助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在...
健身先生
比赛
肌肉展示哪四个
动作
答:
(3)侧展胸部(左右侧不限)运动员选择较好的一只手臂侧向裁判员站立,以右侧为例:右手弯起,紧握拳,左手握住右手腕,右腿屈膝以脚尖点地,挺起胸部,用力弯屈右臂,使右臂肱二头肌收缩隆起,同时收缩腿部肌肉,尤其是股二头肌和小腿肌。(4)后展双肱二头肌 背向裁判员直立,弯屈双臂与腕部(
动
...
体操
动作
名称
有哪些
答:
1、跳马 跳马是竞技体操项目。跳马运动是由用木马训练骑术演变而来。1896年男子跳马列入国际
比赛
项目。现代跳马器械长160厘米,男子为纵马,比赛时要作用手臂支撑一下的跳跃
动作
。2、高低杠 高低杠是女子体操特有的一个项目,它由一高一低两副杠组成,杠间距离可以调整。低杠高130-160厘米,高杠高190-240...
体操的基本
动作有哪些
答:
跳马:马身长160~163厘米,马身宽35~36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别,成年组为125厘米,少儿组为100厘米。马腿是铁质的,可升降。放在跳马前方帮助起跳的器材叫弓形助跳板,它也是跳马的一个不可缺少的器材,板高20~30厘米,是用胶合板制成的,有一定的弹性。所有跳马
动作
必须用双手撑马...
体操
比赛有哪些
基本
动作
-体操知识
答:
静止动作
(hold part)体操动作的一种。指通过肌肉的协调用力,维持身体的平衡与稳定,按规定要求,在空间停止一定时间来完成的静止姿势。如各种悬垂、支撑和倒立动作。在动作完成过程中,就肌肉工作特点而言,属于等长收缩;就呼吸特点而言,有腹式和胸式两种呼吸形式。
水平支撑
(front rest horizontal ...
足球技术
动作
基本技术
有哪些
?
答:
6、假
动作
:有球假动作。7、掷界外球:原地掷球、助跑掷球。8、守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。基本战术:1、二过一配合 顾名思义,“二过一”是两个进攻队员,通过传球配合突破一个防守队员。“二过一”是集体配合的基础,可以在任何场区、任何位置上运用...
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