多吃饭,少吃菜能长高又减肥吗?答:这种说法是错误的,想长高的话,应该多吃些含钙质丰富的食物,骨头是由钙质组成的;而饭里面含有蛋白质量是很多的,人之所以长胖是因为脂肪过多,而人体吸收的蛋白质过多时,将会转换成脂肪贮存在人体内,才容易长胖,想要减肥的话,应该多吃些含纤维素较高的食物,因为纤维素不易吸收,它只是起到一个清洁的...
吃多点饭就能长高增肥吗?答:说我们的个子是“吃”起来的,形象而又恰当。 不吃,不好好吃,就会缺少营养,长期如此,危及健康,并影响增高。但也不能盲目乱吃、瞎吃,应多吃一些有利于增高的食物。 现在,许多青少年朋友包括家长,忽略吃得好、锻炼好、睡得好三者的有机协调才有助于增高,而是片面地、一味地追求某种增高药物或增高鞋垫等。 近些年...