睡不沉、睡不着怎么办答:原因:心血亏虚,心主血,血虚则虚火内生、上扰心舍,阴不足于下,神不安于上,就会心神失养,致失眠、多梦、健忘。 治则:养心安神。 入睡难:疏肝。 表现:入睡困难,需要在床上酝酿很久才能睡着,并且凌晨2-3点会醒来。 原因:肝郁气滞,入睡是人体阴阳气机转化的表现,阴气盛,则入眠;阳气盛则醒来.阴阳之气的顺承转...
你为什么失眠答:你为什么失眠 肝火旺 | 阴虚|血虚 1.肝火旺:入睡困难,多梦易醒,眼睛干涩,眼屎多,爱发脾气。 2.阴虚:心慌心悸,夜间盗汗,白天精神不好、乏力,舌红少苔。 3.血虚:爱做梦,醒后乏力,记忆力不好、健忘,女性经量少、颜色淡,舌头颜色浅、脉象细弱。 一、肝火旺 1.入睡困难,睡着了也总做梦。 2.易惊醒,通常在...