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八式太极拳8个动作
八式太极拳动作
要领 八式太极拳内容介绍
答:
1、卷肱式:转身翻手摆掌,屈臂卷肱,前推后收,转身翻手摆掌 ,屈臂卷肱,前推后收
。2、
搂膝拗步
:转腰摆手收脚 ,上步屈臂 ,弓步搂推,后坐摆脚 ,转腰摆手收脚,上步屈臂,弓步搂推。3、
野马分鬃
:转身坐腿分手 ,收脚抱球,转身上步,弓步分靠,坐腿撇脚转身,收脚抱球,转身上...
八式太极拳动作
名称
答:
八式太极拳动作名称:卷肱势,搂膝拗步,野马分鬃,云手,金鸡独立,蹬脚,揽雀尾,十字手
。这套简化太极拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回,所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快,再由稍快到慢结束,形成一个高潮之后,静神平气收势。如果感到演练意趣还浓厚,可再练一次,整个...
杨式
太极拳八式
的分别名称是什么
答:
1、起式2、卷肱势3、搂膝拗步4、野马分鬃5、云手6、金鸡独立7、蹬脚8、揽雀尾9、十字手10、收式
热心网友| 发布于2013-08-17 举报| 评论 4 1 第一式:起式 二式:左右野马分鬃 三式:左右倒眷...唉!sorry!忘了! 热心网友| 发布于2013-08-17 举报| 评论 1 3 为您推荐: 太极拳24式视...
八式太极拳
分解
动作
答:
动作1:接上式,两臂慢慢向前平举,高与肩平。掌心相对,虎口向上,与肩同宽,眼向前平视
。动作要领:1.两臂平举,肩松沉,手指微屈。双肘微屈,有下坠之意。
2.呼吸自然,身体不可前俯后仰、歪斜
。3.两肩不可耸起,收腹敛臀,含胸拔背。易犯错误:耸肩、挺肘、掌指用力。动作2:双臂屈肘...
8式太极拳
的分解教学
答:
(1)动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功
;(2)手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到;(3)动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发劲快打;(4)稳定时无物无我,运动时得意忘形,轻松自在。八式简化武当拳,无极起势鼓荡丹,两仪开合掳带连,鹤飞展翅气沉田。旋转...
八式太极拳
的简介
答:
八式太极拳:1.倒卷肱,2.左、右
搂膝拗步
,3.左、右
野马分鬃
,4.云手,5.左、右
金鸡独立
,6.右、左蹬脚,7.右、左棚捋挤按,8.十字手。这套简化太极拳共八式。全套演练由起势到收势仅一个来回,所需时间约1分30秒左右。演练动作由慢至稍快,再由稍快到慢结束,形成一个高潮之后,静...
【太极拳】
太极拳八式
答:
八式太极拳名称:1.倒卷肱,2.左、右
搂膝拗步
,3.左、右
野马分鬃
,4.云手,5.左、右
金鸡独立
,6.右、左蹬脚,7.右、左揽雀尾,8.十字手。动作要点:起势—— 两脚开立 两臂前举 屈膝按掌 一、
卷肱式
1、 转身翻手摆掌 2、屈臂卷肱 3、前推后收 4、转身翻手摆...
八式太极拳
口令
答:
1、
卷肱势
;
2、搂膝拗步
;3、
野马分鬃
;4、云手;5、
金鸡独立
;6、蹬脚;7、揽雀尾;8、十字手;收势。动作要求 1、动作阴阳,交合运变,体现势正、招圆、松静、柔绵之功;2、手眼身法步高度配合一致,做到手到、眼到、身到、步到;3、动静相间,刚柔并济,蓄气轻缓,发劲快打;4、...
太极动作
解析
答:
太极拳八法五步可分为两个部分:一,定步
动作
;二,动步动作。一,定步动作:左势 起势:与简化24
式太极拳
要求相同。1,左掤式:由起势原地身微右转抱球后左手向前掤出成左掤手。2,右捋式:接上式,左掌向前舒指,右掌翻转,左掌心向下,右掌心向上,合劲后捋。3,左挤式:接上式,右掌...
八式太极拳
分解
动作
答:
八式太极拳分解动作分为
卷肱势、搂膝拗步、野马分鬃
三部分。一、卷肱势。1 、身体稍右转,步型不变。左手逆缠,向前转出至胸前,掌心向下,掌指向前:同时,右手逆缠,向右后斜上方转至肩高,掌心向下,掌指斜向右后方,目视右手。接着两手变顺缠,掌心翻向上。2 、两手再变逆缠,右臂同时屈肘...
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