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冬季晚餐食谱大全
晚饭菜谱及做法
大全
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答:
食谱1:主食:金银卷(材料:麻酱、盐、黄玉米粉、面粉
)副食:清蒸鱼(新鲜的鱼加一些生姜和调味料进行清蒸)草菇蔬菜(蘑菇、绿叶菜之类的)小菜:拌腐竹(腐竹、花生米、胡萝卜、莴笋、调味料)汤:绿豆汤 食谱2:主食:白米饭 副食:排骨炖藕片(排骨、新鲜的莲藕加上调味料炖制而成)辣椒炒豆腐(辣椒、...
冬季
减肥
餐食谱大全
一周
答:
晚餐:西红柿通心面、白菜减肥汤
周二
早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个
午餐:番茄豆腐豆芽汤、半碗米饭或两个馒头
晚餐:海带雪梨番茄汤
(1~2碗)、水煮菜1碗或生菜沙拉一份(可用醋和盐粒调味,请勿加热量高的沙拉酱)周三 早餐:清水煮空心菜、红薯粥、肉松拌豆腐、一个猕猴桃 午餐:番...
冬季减肥
晚餐冬季
减肥晚餐金属cn
答:
冬季
减肥
餐食谱大全
一周1、第一天:早餐:草莓松饼和低脂牛奶(松饼做法:将1个草莓切碎搅拌入1个鸡蛋,再加入3汤匙全麦面粉和适量牛奶搅拌均匀,倒入平底锅中煎熟即可)。2、荷叶山楂茶⑴原料:10克干荷叶、20克干山楂、10克薏米、10克陈皮、适量冰糖、700毫升清水。⑵干荷叶、干山楂、薏米、陈皮一起...
晚餐食谱大全
家常 关于晚餐食谱大全家常
答:
1、瘦肉粥
(1)用料:大米100g;猪肉100g;甜玉米籽粒30g;甜豆30;白蘑菇3个;小米20g;油20g;盐10g;姜丝5g;香葱3条;香菜1根;鸡精1勺;(2)晚餐瘦肉粥的做法:食材洗净备用小米大米洗净用清水浸泡半小时、开大火煮沸后加入玉米甜豆,继续煮至八成熟、放入白蘑菇、放入猪肉,放盐,油,鸡...
晚餐食谱大全
家常菜
答:
晚饭菜谱及做法大全如下:
一、虾豆腐
主料:老豆腐100g、海虾100g虾仁 配料:料酒、生抽、植物油各适量有 做法:1、海虾剥壳去虾线,和100g老豆腐用搅拌机打成泥;2、锅里放适量油,加入虾皮和虾头小火炒出红油,加一点点水,滤出虾汤;3、虾汤加入虾肉和豆腐糜中,混合均匀,倒入保鲜袋中,铺...
晚饭吃什么比较好的菜谱及做法
大全
_晚饭菜谱及做法大全
答:
晚餐有多种意思,有人每天晚上吃的正餐笼统的讲叫做晚餐,健康晚餐很重要对我们的身体健康有一定的影响,健康晚餐有六项注意事项,晚餐早吃少易患结石,所以晚餐很重要。晚饭吃什么比较好?以下是我分享给大家的关于
晚餐食谱大全
,一起来看看晚饭菜谱及做法大全吧!晚饭菜谱及做法1:蚝油双菇 用料:香菇 口...
营养
晚餐食谱大全
家常营养晚餐食谱的大全家常
答:
1、黑木耳油麦菜。黑木耳有补气补血、润肺止咳、止咳化痰的作用,常吃能益气养血焕颜,让人皮肤白里透红。油麦菜则含维他命和硒,叶绿素等身体务必的营养元素。丝瓜炒蛋。黄瓜中含避免肌肤老化的B族维生素,美白皮肤的维他命C等成份,能维护皮肤、清除软斑,使皮肤雪白、鲜嫩,是难能可贵的美容护肤上品...
晚上家常的菜谱如何制作烹饪
答:
做法:1.白菜帮切成斜片备用。2.锅内入适量油烧至七成热时爆香花椒、辣椒,放入白菜炒匀。3.依次放入醋、老抽及糖再炒至白菜入味。4.最后放入味精、盐拌匀出锅即可。炝炒萝卜丝食材:白萝卜1个、干辣椒6个、花椒15粒、大蒜2瓣、生抽10ml、陈醋5ml、盐少许、油15ml。做法:1、白萝卜洗净,切成...
简单的家常好吃营养晚餐食谱 营养
晚餐食谱大全
答:
简单
晚餐食谱
1:土豆菠菜鱼饼 菜谱简介 营养补充站:8g脂肪,31g蛋白质,30g碳水化合物,1318千焦热量(316千卡)。材料 烟熏马鲛鱼柳400g,熟土豆600g,汆好的菠菜400g(剁碎),鸡蛋4枚,牛奶3汤匙(45ml),面粉2汤匙(30g),盐1茶匙(5g),白胡椒粉1/3茶匙(2g)做法 鸡蛋在碗中打散;将牛奶、面粉、...
晚餐食谱大全
及做法(让你轻松搞定晚餐,美味又健康)
答:
一、烤鸡胸肉 烤鸡胸肉是一道健康又美味的
晚餐
菜肴,它富含蛋白质,能够满足身体对营养的需求。制作烤鸡胸肉的步骤如下:1.准备鸡胸肉、盐、黑胡椒、橄榄油、迷迭香等食材。2.将鸡胸肉切成均匀的厚度,用盐、黑胡椒、橄榄油、迷迭香等调料腌制20分钟。3.预热烤箱至200度,将腌制好的鸡胸肉放入烤箱中...
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