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减肥疑问解答
我对苹果牛奶
减肥法
的==
疑问
???希望可以
解答
!!谢
答:
先问最重要的 有效果吗???答:如果你能坚持做到,效果当然是有的,但是会有小小的反弹 在两天的正常饮食力可不可以喝水啊??!!!答:苹果牛奶法只两天,不推荐长期使用.两天里是不可以喝水的哦.第一天只吃苹果,最好不超过6个.第二天只喝牛奶或是酸奶,不超出1L 两天坚持下来,可减3-5斤 我15...
关于健身房
减脂
塑形饮食的问题
答:
1、用5~7的速度 跑90分钟。如果体重过大,女性超过140斤不建议在跑步机上跑步。对膝关节、踝关节的伤害非常大。2、你问的是塑形,但是你描述的有点像肥胖,所以没法跟你回答。自己算一下标准体重,超出标准体重15%以内算超重、以外算肥胖;接近超出标准体重的10%以内可以做
减脂
塑形的训练。减脂塑形...
关于
减肥
的问题
视频时间 00:46
关于跑步
减肥
我有
疑问
请知道的朋友进来替我
解答
一下..
答:
七日之内一定要记住:不吃面食,不渴酒和其他饮料,菜里不能放油,饿时用“
减肥
汤”充饥。 七日
瘦身
汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底,每天搭配不同的东西(如少量的水果、马玲薯、香焦及脱脂牛奶、大量牛肉、牛排及糙米等而成。)。因其方法简单易懂,加上某位艺人大力推荐,所以曾一度造成流行。到底它效果如何?...
减肥
问题
视频时间 00:11
减肥
常见的几大问题?
答:
运动
减肥
最常见的五个问题 误区一:只要多运动,便可达到减肥目的?运动虽能消耗人体内的热量,但仅靠运动减肥效果并不明显,研究表明,即使每天打数小时网球,但只要多喝一两瓶甜饮料或多吃几块点心,辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此要想获得持久的减肥效果,除了进行运动外,还应从饮食上进行...
减肥
常见的几大问题?
答:
减肥
最常见的4个问题:1. 快走vs慢跑 哪个更减肥?世界上没有减肥效果最好的运动,这是我之前在某一文章中写过的。所有的运动类型也没有好坏之分,不需要你做出艰难的抉择,因为它们都是可以并存的。如果你想要变瘦,我推荐你选择三种运动交替进行,这样做的好处是:“遭遇平台期(死都不掉体重)的...
你好,我想咨询一下关于
瘦身
得问题。我二十岁,体重一百七十斤。身高一...
答:
另外再来讲一下午饭,如果你
减肥
决心大的话,可以考虑不吃米饭,因为米饭很可能就是造成你肥胖的罪魁祸首,米饭的主要物质就是麦芽糖,吃进去之后不消耗掉就由肝脏转化为脂肪存储在身体内。那么不吃米饭吃什么呢?建议粗粮豆类,我一般建议会员吃杂粮粥,主要材料有黄豆,绿豆,黑豆,芸豆,红豆,燕麦,...
关于
减肥
的问题
视频时间 00:11
关于
减肥
的问题
视频时间 00:46
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