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女生
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减脂小常识
,超实用?
答:
33. 多做深蹲运动,深蹲是
减脂的
最佳锻炼形式。这是因为深蹲运用到了人体较大的肌肉群,包括臀大肌、股四头肌、月国绳肌和竖脊肌。只要姿势正确、负重量适中、组次合理,就能见效。 34.多做腹部肌肉练习,仰卧起坐和卷腹都可以。如果在几组锻炼中还能负重进行,效果就更好了。 35. 少吃糖,每天不
要
超过72克。
8个不得不
知的减肥
新
常识
答:
下载百度知道APP,抢鲜体验 使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想
知道的
答案。 扫描二维码下载× 个人、企业类侵权投诉 违法有害信息,请在下方选择后提交 类别 色情低俗 涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。 说明 0/200 提交 取消...
减肥常识
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答:
您好,
减肥的
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要
注意身体,切勿过度使用减肥药,最好是不要使用减肥药,而是通过运动节食,合理膳食等手段进行减肥 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 火力阿念43 2019-12-07 · TA获得超过131个赞
知道
小有建树答主 回答量:423 采纳率:55% 帮助的人:12.3万 我也去答题访问个人页...
减肥的小常识
有哪些?
视频时间 00:20
健康
减肥的
养生
小常识
答:
1、补充蛋白质:在传统的观念中,长辈们都认为早上起床,应该吃点清淡的,但其实并不是这样的,经过一个晚上的代谢,身体更
需要
补充营养,特别是蛋白质,有利于提高一天的新陈代谢。2、进行一个月低碳饮食。其实,碳水是造成健康和肥胖的主要原因。因此,在你进食低碳水化合物时,你可以依靠高蛋白食物,...
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