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十一点睡六点半起合理吗
我是晚上
十一点睡
,早上
六点半
起床
视频时间 11:00
高二学生 晚上
十一点睡觉
,早上
六点半
起来,这种睡眠足够吗? 如果不够...
答:
但一定会影响你的学习效率和听课质量的,所以建议至少六个小时以上,从你的情况来看,
完全没有问题
,不必担心什么健康问题。加油,高二,高三是关键阶段,努力了无论结果如何,至少将来自己不会后悔,加油!
六点半
起床几点
睡觉
合适
答:
晚上10点半。根据查询中华医学网得知,人每天的充足睡眠时间是8小时,所以六点半起床,
晚上10点半睡觉合适
。睡觉,是指人类睡眠,是人类不可缺少的一种生理现象。
我是个初三的学生,早上
6点
钟起来,晚上
11点半睡觉
,可我并没有觉得疲劳...
答:
患心脏病不必担心,如果2点睡,9点起,同样8小时,患病几率也许更大 保持良好规律的作息习惯很关键,7小时也是学生的标准作息时间吧 初三可能累一点,但是要注意身体,
11点睡
,6点
6点半
的都可以啊,没问题 有的人谁三个小时就可以,关键是睡眠质量 躺在床上么都别想,睡觉就好了,让大脑完全放松 ...
青少年每天从
十一点半
睡到
六点半
够吗?因为网上又有人说睡八小时不好
答:
青少年正常
睡眠
时间7-8小时 你的时间是够的
15岁,每天晚上十
点睡觉
,早上
六点半
起床。这休息时间是充足?一般?还是...
答:
无论任何年龄段的人,八小时都是最佳
睡眠
时间,所以你这还是比较充足的!最重要的是保证自己得睡眠质量。
早上
六点半
起床,那晚上最好在几点钟
睡觉
?
答:
10
点睡觉
.10点到
6点
是睡眠的黄金时间.
每天
六点
起床,
十一点睡觉
对身体好吗
答:
建议最好不要到晚上
11
:00以后 睡,那对身体有很大的危害。
十二
点睡
,
六点半
起来,睡眠够吗?
答:
不够,按照国人
睡眠
标准时间,最少还差半小时,不过也有个体差异。
从晚上十
点睡
到第二天早上
六点半
作息时间正不正常
答:
这已经非常正常了!天天8个半小时
睡眠
绝对养的好精神,10点后内脏代谢开始,
6点
结束,恰好代谢的时间把握住了。哎天天睡不够觉的人只能艳羡了
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