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吃什么东西长高
吃什么东西
能
长高
视频时间 00:17
人主要
吃什么东西
能够
长高
答:
想要长高的话营养要全面,不能挑食,
可侧重于多吃钙质食物,比如肉类,鸡蛋,牛奶
,这些食物都能有助于促进生长激素的分泌。多锻炼,特别是晨跑。运动本身就能促进生长激素的分泌..身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的...
吃什么东西
能
长高
?
视频时间 00:17
吃什么东西
可以
长高
的
视频时间 00:17
吃什么东西
可以
长高
啊???
答:
1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,...
吃什么东西
会
长高
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吃什么东西
可以
长高
?
视频时间 00:17
吃什么东西
能使人
长高
答:
早上最好补充牛奶和水果,因为牛奶富含的蛋白质和钙物质和水果富含的维c有助于骨胳和肌肉的增长。中午要搭配均衡(牛肉番茄、土豆排骨,各类蔬菜,膳食纤维,豆制品)都是不错的选择。晚上不宜油腻,建议五谷杂粮加酸奶,水果。营养是首要条件,其次就是锻炼,并且饮食和运动都得适量有规律。这些建议是我养身...
吃什么东西长高
答:
黄豆加胡萝卜 含钙元素的食物,比如骨头汤,牛奶,奶酪 不是
吃什么
能
长高
而是看你缺什么 。才可以长高。钙吃多了会抑制你长高的.记住
什么东西
都是适口
吃什么
可以
长高
一点
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