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合理膳食什么意思
什么
叫
合理膳食
答:
合理膳食是指在日常饮食中,合理搭配各类食物,以满足人体对能量和各种营养素的需求,从而保持身体健康
。详细解释如下:一、合理膳食的概念 合理膳食是一种科学的饮食方式,它强调食物的多样性和均衡性。通过合理搭配各类食物,可以确保人体摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素,同时...
合理膳食
的概念和基本要求是
什么
答:
1. 定义:合理膳食,也称为平衡膳食或健康膳食,
指的是能够全面满足营养需求的膳食
。这种膳食不仅确保摄入者获得足够的能量和各种营养素,以满足生理上的需求,而且在各种营养素之间建立起一种生理平衡。2. 基本要求:-
满足机体生理需求
:膳食应确保个体对能量和各种营养素的需求得到满足。- 营养素平衡:...
何谓
合理膳食
?试述其基本卫生学要求。
答:
合理膳食是指人体为获得全面而平衡的营养的膳食
。基本卫生学要求为:①能供给足量的营养素和热能,以保证机体生理活动和劳动的需要;②应保持各种营养紊摄入量和消耗量的平衡以及营养素之间的平衡;③食物应具有良好的色、香、味,能增进食欲;④食物的本身无毒,无病原体和农药等化学物质污染,加入的食...
什么
是
合理膳食
答:
合理膳食是指在日常饮食中,根据人体营养需求和健康状况,科学合理地选择食物种类、数量以及摄入时机,以达到营养均衡、促进健康的目的
。详细解释如下:一、合理膳食的核心是营养均衡 合理膳食要求摄入足够的营养物质,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水。这些营养素对于维持人体正常生理功能至关...
合理膳食
的概念和基本要求是
什么
答:
是指全面达到营养供给量的膳食
。即保证摄食者能量和各种营养素全面达到营养生理需要量,又在各种营养素之间建立起一种生理上的平衡。(2)基本要求:①满足机体的需要;②摄入的营养素保持平衡;③食物对人体无害;④食物加工与烹调合理;⑤建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯。
合理膳食
是
什么意思
答:
健康合理的膳食是指通过均衡摄取各种营养素,来维护和促进身体健康的饮食习惯。以下是对健康
合理膳食
的几个方面的详细解释:1. 全面平衡的膳食:健康合理的膳食需要包含谷类、薯类、动物性食品、大豆及其制品、蔬菜和水果以及纯热能食物等五大类食物。这样的搭配可以确保获得必需的碳水化合物、蛋白质、脂肪、...
合理膳食
名词解释
答:
合理膳食
是指能提供全面、均衡营养的膳食。合理膳食需要科学搭配食物,并将其按比例分配到一日三餐中,改变日常饮食中动物蛋白多、海鲜多、高脂肪、少蔬菜、少主食的饮食结构,根据营养平衡理论,强调平衡就是健康,每日膳食中选用的品种要达到五大类、十八种以上,其中三种以上粗粮或者是全谷物食物。两种以上...
什么
是
合理膳食
?
答:
合理膳食
是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。成年人每日的食谱应包括奶类、肉类、蔬菜水果和五谷等四大类。奶类含钙、蛋白质等,可强健骨骼和牙齿,每日饮250-500毫升为宜。肉类、家禽、水产类如程海绿丹,绿色印象天然螺旋藻等、蛋类、豆及豆制品等,含丰富的...
什么
叫
合理膳食
答:
合理膳食
是健康四大基石之一,是养生保健的基础。科学合理的膳食,不仅可促进健康、预防疾病,而且还有助于调理亚健康、辅助疗疾、促进疾病的病康复。合理膳食:1、体质养生 营养互补 中医学十分重视饮食与养生保健的关系,认为合宜的饮食是安身益寿的基础。平衡膳食最大程度上保障了人体营养需要和健康生活,...
合理膳食什么意思
?
答:
1. 粗细搭配、营养平衡;2. 动物性食品和面食
合理
搭配;3. 色、香、味俱全。
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