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含维生素a最多的8种食物水果
什么
食物维生素A
含量
比较
高
答:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。2、
蔬菜类:马齿菜
、大白菜、荠菜、
番茄
、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。4、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。
维生素a的
蔬菜
水果
有哪些
答:
1.梨子
梨子是一种含有维生素A比较丰富的水果,而且它除了维生素C,还含有大量的水分以及各种微量元素,对于我们身体来说,它不仅能够保护眼睛,对于还能够滋阴养肺,止咳祛痰功效相对比较多在我们生活当中,是一种值得选择的水果。2.
苹果
苹果是含有维生素a的水果之一,苹果又被称为平安果、超凡子,属于蔷...
什么
水果含维生素A
和E多?
答:
富含维生素A的食物:
一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、
蔬菜类:马齿菜
、大白菜、荠菜、
番茄
、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、
植物类:绿豆、大米、胡桃仁
。四、
动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺
。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
维生素a的食物
和
水果
排行榜维生素a的食物和水果
答:
1、含维生素a的食物-水果类 水果中的维生素a含量很丰富,
如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜等
。2、除了杏以外,大多数红黄色水果一份中维生素A的含量都不少于400单位。3、 香蕉又被...
含维生素A
和维生素B
的水果
有哪些
答:
1、富含维生素A的水果及蔬菜 水果:
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。蔬菜:马齿菜、大白菜、荠菜、
番茄
、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、富含维生素B的水果及蔬菜 水果:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、
葡萄
、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。蔬菜:花菜、西兰花、卷心菜、莴笋...
有哪些
水果富含维生素A
?
答:
以下是一些
富含维生素A
的
水果
:芒果:芒果是维生素A的极佳来源,每100克芒果果肉就含有约845微克的维生素A。此外,芒果还含有
丰富的
抗氧化剂,可以帮助保护身体免受自由基的伤害。番木瓜:番木瓜是另一种富含维生素A的水果,每100克番木瓜果肉含有约537微克的维生素A。番木瓜还含有丰富的维生素C和纤维素,对...
什么
食物水果
里
含维生素A最多的
?
答:
一、富含维生素A的水果:我们平时常见的水果都富含丰富的维生素A,比如说:
苹果、梨、香蕉、猕猴桃
、西瓜等等。2、蔬菜类食物:蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A,比如说:白菜、
番茄
、辣椒、红薯以及
胡萝卜
等等,含维生素A最多的还是绿色蔬菜。3、植物类食物:常见富含维生素A的植物主要有:大米、绿豆、...
维生素A的水果
答:
低热量低糖 柳橙 含有丰富的膳食纤维,维生素A,维生素B,维生素C,
苹果
酸等,保护消化系统
胡萝卜
维生素A又称胡萝卜素,保护视力,胡萝卜也不能吃太多 绿色,黄色,橙黄色的蔬菜和水果都含有丰富的胡萝卜素,可以做一个水果沙拉 荔枝 用眼过多的时候,补充维生素A,多吃荔枝 ——汉高机械 ...
什么
水果含维生素A多
答:
1、芒果:维生素A的含量高达3.8%,汁多核少,纤维少,含有糖,蛋白质等人体必需营养。2、樱桃:含有丰富的铁,磷。维生素A,维生素B,维生素A的含量是
苹果
的4-5倍。3、南瓜:含有丰富的维生素A和膳食纤维,低热量低糖。4、柳橙 含有丰富的膳食纤维,维生素A,维生素B,维生素C,苹果酸等,保护消化...
含维生素a多的
蔬菜
水果
有哪些
答:
久已广泛栽培于世界热带到温带,金、元时始传入中国。5、甜瓜。中国各地广泛栽培。世界温带至热带地区也广泛栽培。该种为中国最早利用为果品的瓜类,该种果实为盛夏的重要
水果
;全草药用,有祛炎败毒、催吐、除湿、退黄疸等功效。参考资料来源:人民网-维生素A的效用
富含维生素A的食物
...
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