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含维生素a的食物有哪些
富含
维生素a
和b
的食物有哪些
答:
1.含维生素A的食物:荔枝
、西瓜、甜瓜、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、马齿菜、绿豆、大米、动物肝脏、鱼肉、猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、韭菜、绿豆、芹菜、芒果、番薯、菠菜、洋葱、蟹、田螺、鱼肝油、牛奶、胡萝卜 2.含维生素B的食物有:芦笋、杏仁、瘦肉、蛋、鸡肉、花生、牛奶、啤酒、动物肝...
富含
维生素的食物有哪些
答:
1、富含维生素A的食物有:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和
猪肝
、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。2、富含维生素B1的食物有:谷物皮...
哪些食物
中含有大量
维生素a
答:
1、水果类
食物
:平时常见的水果都富含丰富的维生素A,比如说:苹果、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜等等。2、蔬菜类食物:蔬菜类食物都富含有丰富的维生素A,比如说:白菜、番茄、辣椒、红薯以及胡萝卜等等,
含维生素A
最多的还是绿色蔬菜。3、植物类食物:常见富含
维生素A的
植物主要有:大米、绿豆、黄豆以及土豆...
VB、VA
的食物有哪些
?
答:
富含
维生素A的食物有
:两类一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等; 另一类是来自于动物性
食物的
维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品(未...
请列举
含维生素A
和维生素B
的食物
。
答:
富含
维生素A的食物有
两类。一是维生素A原,即各种胡萝卜素,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果 水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、南瓜等;另一类是来自于动物性
食物的
维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于动物肝脏、奶及奶制品...
维生素a的食物
来源
有哪些
答:
富含维生素A的食物:一、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、
荔枝
、西瓜、甜瓜。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。维生素A的食物来源 鱼肝油、牛奶、胡萝卜、杏、绿花椰菜、木瓜、紫花苜宿、蜂蜜、香蕉、蛋类、南瓜、韭菜...
含维生素
多
的食物有哪些
?
答:
9、富含叶酸的食品:蔬菜叶富含叶酸、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类、菠菜 10、富含维生素B12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源于动物食品,主要
食物
来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不
含维生素
B12。 牛肉、鸡蛋、羊肉...
维生素a有哪些食物
和水果蔬菜
答:
维生素a介绍 维生素A是一种脂溶性维生素,有机化合物,化学式是C20H30O,对热、酸、碱稳定,易被氧化,紫外线可促进其氧化破坏。维生素A包括A1及A2,A1即视黄醇。维生素A2即3-脱氢视黄醇,其生理活性为维生素A1的40%。
含维生素A
多
的食物有
禽、畜的肝脏、蛋黄、奶粉,胡萝卜素在小肠粘膜内可变为...
维生素a有哪些食物
和水果蔬菜?
答:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。
什么东西
含维生素a
多?
答:
可以帮助人体美白去皱,细化皮肤,恢复肌肤的光彩亮丽,尤其是西红柿汁不但可以保持西红柿的原汁原味,还大程度的保留了所
含的维生素A
,而且西红柿具有减肥的功效,是很多女性最爱的一种
食物
。2、胡萝卜 胡萝卜可以直接在体内转化为维生素A而且胡萝卜含有非常丰富的维生素跟矿物质,促进血液的循环,刺激皮肤的...
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