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哪些水果维生素a含量高
含
维生素a的
蔬菜和
水果
有
哪些
答:
2、
南瓜
。葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。3、
荔枝
。荔枝属常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。成熟时至鲜红色;种子全部被肉质假种皮包裹。花期...
维生素a的
食物和
水果
排行榜维生素a的食物和水果
答:
1、含维生素a的食物-水果类 水果中的维生素a含量很丰富,
如梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜、甜瓜等
。2、除了杏以外,大多数红黄色水果一份中维生素A的含量都不少于400单位。3、 香蕉又被...
维生素A的水果
答:
柳橙 含有丰富的膳食纤维
,维生素A,维生素B,维生素C,
苹果
酸等,保护消化系统 胡萝卜 维生素A又称胡萝卜素,保护视力,胡萝卜也不能吃太多 绿色,黄色,橙黄色的蔬菜和水果都含有丰富的胡萝卜素,可以做一个水果沙拉
荔枝
用眼过多的时候,补充维生素A,多吃荔枝 ——汉高机械 ...
什么水果
含
维生素A多
答:
1、芒果:维生素A的含量高达3.8%
,汁多核少,纤维少,含有糖,蛋白质等人体必需营养。2、
樱桃
:含有丰富的铁,磷。维生素A,维生素B,维生素A的含量是
苹果
的4-5倍。3、
南瓜
:含有丰富的维生素A和膳食纤维,低热量低糖。4、
柳橙
含有丰富的膳食纤维,维生素A,维生素B,维生素C,苹果酸等,保护消化...
含
维生素A
和维生素B
的水果
有哪些
答:
1、富含维生素A的水果及蔬菜 水果:
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。蔬菜:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、富含维生素B的水果及蔬菜 水果:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、
葡萄
、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。蔬菜:花菜、西兰花、卷心菜、莴笋...
什么水果
含
维生素A
和E多?
答:
富含维生素A的食物:一、水果类:
梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜
。二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。请您选择。富含维生素E的食物:果蔬、坚果、瘦肉、乳类...
富含
维生素A的水果
排行榜(
维生素A含量
最高的水果)
答:
富含维生素A的水果排行榜1、
芒果
芒果是热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。2、
樱桃
...
一般富含
维生素a的水果
和蔬菜有哪些?补充维生素a有什么好处?
答:
苹果
,香蕉,梨,以及番茄和白菜等食材维生素A含量高,是很常见的水果和蔬菜,人们吃了这些食物后能满足身体正常代谢时对维生素a的需要,除此以外动物的肝脏以及鸡蛋鸡肉还有黄豆大米等蔬菜中也含有丰富维生素a需要的时候可以适量多吃一些。一、保护眼睛 为身体补充适量维生素a能保护眼睛,因为维生素a被人体...
维生素A
可以抗衰老,有
哪些水果
富含维生素A呢?
答:
植物性食物中不含有
维生素A
,但是植物性食物中含有的胡萝卜素可以在身体中转化为维生素A,这也是我们身体获取维生素A的主要方式,对于素食的朋友来说,也是不错的补充维生素A的方法。深色的蔬菜和水果中胡萝卜素的
含量
比较高,比如菠菜、油麦菜、西兰花、胡萝卜等等。而水果也是以深颜色
的水果
中胡萝卜素的...
什么
食物中
维生素A含量高
?
答:
二、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。三、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。四、动物类:猪肉、鸡肉、鸡蛋、鳖、蟹、田螺。维生素A包括动物性食物来源
的维生素A
1、A2 两种,是一类具有
视黄醇
生物活性的物质。维生素A1
多
存于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,维生素A2常存于淡水鱼的...
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