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哪些食物含有维生素a比较多
含有维生素a的
蔬菜和水果有
哪些
?
答:
2、
南瓜
。葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,因品种而异,外面常有数条纵沟或无,种子多数,长卵形或长圆形。3、荔枝。荔枝属常绿乔木,高约10米。果皮有鳞斑状突起,鲜红,紫红。成熟时至鲜红色;种子全部被肉质假种皮包裹。花期...
什么食物含维生素A最
高
最多
答:
据食物分析表显示,平均每一份(100克)中含有维生素A最丰富(约12000单位)的是绿叶蔬菜,
例如牛皮菜、羽衣甘蓝、菠菜和其他绿色蔬菜
。含有丰富维生素A的食物:1、
胡萝卜
:胡萝卜中的胡萝卜素能在体内转化成维生素A,只要在氧化酶的作用下就可以转换,而我们人类的肝里就有这种氧化酶。胡萝卜对眼部肌肤...
我想知道
哪些食物
中
含有维生素A
、B、C、D、E多一些?
答:
维生素A:从食物分类来分有三类食物来源,
通常可分为:动物性食物,如鱼肝油、鸡蛋等;植物性食物,主要有深绿色或红黄色的蔬菜、水果,如胡萝卜、红心红薯、芒果、辣椒和柿子等
;还有一类是药食同源的食物,如车前子、防风、紫苏、藿香、枸杞子等。维生素B:主要食物来源比较相近,主要有酵母、谷物、动物...
富含维生素a的食物
有哪些 富含维生素a的食物推荐
答:
1、动物的肝脏,比如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝
,这些动物的肝脏当中往往都含有非常高的维生素A。2、蛋类食物,比如
鸡蛋
、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋,这些蛋类食物的蛋黄当中往往都含有丰富的维生素A。3、植物性食物当中橙红色的食物,比如
胡萝卜、南瓜
、柿子椒、橙子,这些橙红色的食物当中往往含有丰富的维生素A。
维生素a的食物
有哪些? 破坏维生素a食物有哪些?
答:
从维生素A结构的角度为,主要有两类来源:一类是维生素A源,也就是指β-
胡萝卜
素及其他类胡萝卜素。多存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及点击查看图片水果水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、
南瓜
等。另一类则是来维生素A(视黄醇),主要存在于动物性食物...
吃
什么
可以大量的补充
维生素A
和E?
答:
一,富含维生素A的食物:1、果蔬类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜; 马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、
茄子、南瓜
、黄瓜、菠菜。2、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。3、动物类:猪肉、鸡肉、
鸡蛋
、鳖、蟹、田螺。二,富含维生素E的食物主要有果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、...
如何补
维生素a
答:
1、水果类:梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜类:马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、
茄子、南瓜
、黄瓜、菠菜。3、植物类:绿豆、大米、胡桃仁。4、动物类:猪肉、鸡肉、
鸡蛋
、鳖、蟹、田螺。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9345d688d43f879462428183dc1b0ef41ad53ada"...
那些
食物含有维生素A
、C、E
的食物
以及富含纤维素
答:
维生素A原,即:
胡萝卜素
,存在于植物性食物中,如绿叶菜类、黄色菜类以及水果类,含量较丰富的有菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜、青椒、
南瓜
等;另一类是来自于动物性食物的维生素A,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,主要存在于
动物肝脏
、奶及奶制品(未脱脂奶)及禽蛋中。维生素C富含于...
下列
食物
中
含有维生素A最多
的是( ) A. 柠檬 B. 牛奶 C.
猪肝
D. 鸡肉...
答:
1、
猪肝
:猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用;能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色,对皮肤的健美具有重要意义。2、柠檬:柠檬富含维生素C,维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成,并保持它们正常的生理机能。3、
牛奶
:牛奶中蛋白质含量为2.8%~3...
哪些食物
中
含有
大量
维生素a
答:
3、植物类
食物
:常见
富含维生素A
的植物主要有:大米、绿豆、黄豆以及土豆等等,可以多吃一些土豆,大米饭。4、动物类食物:一般动物类含有丰富的维生素A,主要存在于动物的肝脏以及禽蛋,比如说:猪肉、鸡肉、鸡蛋等等。5、鱼肝油类:鱼肝油是商业上维生素A
的最
丰富来源,动物肝脏中所
含的
维生素A有赖于动物...
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