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哪些食物含维生素b6最多
维生素B6
,
哪些食物
里
最多
?
视频时间 00:39
什么
食物
里面含有丰富的
维生素B6
答:
维生素B6广泛存在于各种食物中,
含量最高的食物为白色肉类,包括鸡肉、鱼肉等,其次为肝脏、豆类、坚果类和蛋黄等
,水果和蔬菜中维生素B6的含量也较多,其中
香蕉
、卷心菜、菠菜的含量丰富。
请问富含
维生素B6
和维生素B12的水果和蔬菜有
哪些
?
答:
富含维生素B6的食物有:
1、胡萝卜
胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B6、花青素、钙、铁等营养成分。另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高。2、
香蕉
香蕉果肉营养价值颇高,含多种微量元素和维生素B6,香蕉还有促进肠胃蠕动,润肠通便...
含维生素b6最多
的
食物
答:
其次的是动物肝脏、蛋黄、马铃薯、豆类、水果、蔬菜等等
,维生素B6的食物来源很广泛,动物性、植物性的食物中都含有。含维生素b6最多的食物 维生素B6在酵母菌、肝脏、谷粒、肉、鱼、蛋、豆类及花生中含量较多,维生素B6是人体内某些辅酶的组成成份,参与多种代谢反应,特别是和氨基酸代谢有密切关系。
含有维生素
b2
b6
的
食物
有
哪些
答:
1、维生素B2在动物内脏
含维生素
B2很丰富,尤其是肝脏含量最高。其他动物性
食物
如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝鱼、河蟹等也都含有较多的维生素B2。肉类、牛奶。猪肝、牛奶、猪肉(肥瘦)、小麦粉、羊肾、油菜、鸡肝、大米、鸡蛋、黄瓜都富含维生素B2。2、
维生素B6
的食物来源很广泛,动植物中均含有,但一般含量...
什么食物含维生素b6最多(
哪些食物含维生素B6最多
的)
答:
3、哪些食物含维生素B6最多。4、哪种食物里含维生素b6最多。
1.白色肉类(如鸡肉和鱼肉)含维生素b6最多
。2.第二为动物肝脏、豆类和
蛋黄
等。3.水果和蔬菜中维生素B6含量也较多。4.含量最少的是柠檬类水果、奶类等。5.维生素B6是B族维生素的一种,又名抗皮炎维生素、吡哆素,在食物中分布较广,同...
什么
食物
中
含B6最多
答:
富含维生素B6的食品:
含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)
;其次为动物肝脏、豆类和
蛋黄
等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。 金枪鱼、牛肝 、鸡内脏(油炸)、牛肾(生) 、鸡肉(油炸、烤、煎)、油炸花生(加盐)。维生素B6缺乏:1、单纯的维生素B6缺乏比较少见...
什么
食物含
的
维生素B6最多
?
答:
维生素B6含量最多的食物是鸡肉、鱼肉其次为动物肝脏、蛋黄、马铃薯、豆类、水果、蔬菜等
。维生素B6的食物来源很广泛,动物性、植物性食物中均含有。通常肉类、全谷类产品(特别是小麦)、蔬菜和坚果类中含量较高。动物性来源的食物中维生素B6的生物利用率优于植物性来源的食物。在动物性及植物性食物中含量均...
哪些食物含有
较多的
维生素B6
和B12??
答:
含量最高的为白色肉类(如鸡肉和鱼肉)
;其次为动物肝脏、豆类和
蛋黄
等;水果和蔬菜中维生素B6含量也较多;含量最少的是柠檬类水果、奶类等。 金枪鱼、牛肝 、鸡内脏(油炸)、牛肾(生) 、鸡肉(油炸、烤、煎)、油炸花生(加盐)。富含维生素B12的食品:肝、肉类、鸡蛋、牛奶。膳食中的维生素B12来源...
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