跑步时,以什么姿势起跑,跑得快答:我来说说啊!短跑:很多人认为蹲距式起跑最快,因为国际比赛规定要蹲距式起跑,但是,对于普通的学生,或者初级水平的运动员,蹲距式起跑并不能占到优势.因为蹲距试起跑,起跑后身体的重心是逐渐上提的,在高水平的比赛中你就可以发现了.但是,这需要有长期的专业训练,和一定的身体素质才能实现.以前我在体校...
跑步时,以什么姿势起跑,跑得快答:两臂伸直,肩微移超过起跑线;颈部自然放松,两眼视前方半米处,注意听“预备”口令。预备口令发出后,后边支撑腿稍抬,臀部和肩平或者稍高于肩,但是后边腿要弯曲,不要伸直,两眼视前方三米处,注意听枪响.枪响后后脚快速瞪离起跑器,两臂快速摆动,身体前倾至10米处逐渐抬起,快速跑下去....