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培养慈悲心的方法
婆媳氛围解药
——
培养慈悲心
答:
培养慈悲心方法:
1、冥想10分钟,保持正念的意识状态,把注意力从消极情绪转移到当下
。2、
内心浮现
给我造成压力的人,关注想起他时,身体的感受与内心变化。3、在心中对她默念:希望你能避开各种危险,平平安安 希望你幸福,安心自在 希望你身体健康 来到老公的城市后,没有朋友,三不五时地就觉得孤单...
如何从小
培养
孩子的
慈悲心
呢?
视频时间 00:29
修
慈悲心的
六个步骤
答:
1. 知母:认识到所有众生在过去都曾作为自己的母亲
,从而培养对他们的慈爱。2.
念恩
:忆念众生在过去作为母亲时对自己的养育之恩,感激他们的恩惠。3.
报恩
:决心以慈爱回报众生的养育之恩,愿为他们带来幸福与利益。4.
修大慈心
:祈愿众生获得快乐,不仅是人类,而是所有生命的福祉。5. 修大悲心:...
如何
培养
我们的
慈悲心
答:
首先,
去看自己喜欢的人或动物
,比如,我们养猫或是养狗,因为喜欢,所以心是柔软的。
慢慢地观察自己的心
,心里有一种柔软感,心在柔软的时候是快乐的;而心在恶毒找茬的时候是不快乐的。训练慈悲时,
首先从我们所爱的人事物开始练习
。比如,彼克喜欢养猫,他与猫在一起时很慈悲,对猫十分悲悯,想...
如何
培养慈悲心
答:
学习在想象里与你所爱的人交换角色
。想象你就是你的配偶、父母或孩子。试着钻进你爱的人的脑子里,用他们的眼睛看世界,感受他们的恐惧和梦想。史东曾经引用《西藏生死书》作者索甲仁波切的话指出,当我们因为看到电视新闻里的贫穷和苦难而心有戚戚时,不应该让这种偶然燃起的慈悲心一闪即失。当你的...
怎么才能唤醒
大慈大悲心
答:
难得,这个问题问的好,以下是怎么熏陶
培养 大慈大悲心的方法
。 首先是从自己的母亲开始,母亲对末学的恩德最重,逐渐的扩大提升。 慧灯之光》(一) 之 (二)悲无量心的修法 接下来,便在无记舍心的基础上,开始修悲无量心。慈无量心或者悲无量心是我们修菩提心时最需要的。 在修悲无量心时,也有观想和观察两个...
如何
培养慈悲心
?如何培养真正的慈悲心。
答:
如何
培养慈悲心
:要记住,慈悲心就是平等心。多把别人看得善良一 点,多把别人看得平等一点,都是兄弟姐妹,为什么我 要恨他?有饭同吃,有难同当,有苦大家一起受,对不 对?当你对一个女人不好的时候,想一想,如果她是你 的姐姐呢?是你的妈妈呢?你要懂道理啊,多多心疼人 家,女人很...
如何生起
慈悲心
、长养慈悲心
答:
要长养我们的
慈悲心
,最重要的是,你要常常提醒自己。每五分钟、每十分钟,你就提醒自己一下:“我应该好好地长养我的慈悲心,我应该好好地巩固我的菩提心。”长养慈悲心,首先要做到不断地提醒自己。 其次,你要常常诵读一些可以激励菩提
心的
经典或是聆听善知识的开示。这样可以使我们自己的菩提心、慈悲心更加坚固...
慈悲心
正念
答:
(一)近日因为婆婆的事情闹得我心烦意乱,晚上回去也不想跟她讲话。恰巧看到《高效休息法》这本书中说到,很多人的烦恼来自于人际关系,教给大家一招叫“
慈悲心
正念”
的方法
,可以有效改善和他人的关系。具体做法:一般调动人的慈悲心有三个步骤;第一个步骤:将平常的正念呼吸法先做10分钟,先让自己...
怎样
培养慈悲心
?
答:
了解来访者内心的困惑,了解其核心信念以及一些行为背后的动机,因为懂得,才能
慈悲
;请点击输入图片描述
培养
自己的耐心,不能因为你知道,就把一切都告诉来访者,要学会等待,陪伴来访者,让她们看见、顿悟,并知道怎么改变;请点击输入图片描述 7 无条件接纳来访者,尊重来访者的感受,并深信她在自己的...
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