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夏天适合炖什么补身体
夏季
有
哪些
养生食谱
答:
一、薏仁糙米粥
功效:薏仁具有利尿消炎的作用,可以帮助排出体内多余的水分,改善水肿,而糙米中的食物纤维,则可促进肠胃蠕动,帮助消化。原料:薏仁1/2杯、糙米1/2杯、猪肚1/2个 做法:1、先将猪肚用水洗净,切成细丝。2、然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中,水分则依个人喜爱的浓稠度增减,熬...
夏天煲什么
汤最
适合
答:
1、南瓜绿豆汤
绿豆汤清热解暑,是夏天必不可少的。在煮绿豆的汤的时候,加几块南瓜进去,营养和口感都更加丰富。2、
白萝卜豆腐汤
白萝卜和豆腐,再加一些虾皮,整道汤鲜味十足,做着也省事,成本很实惠。3、
冬瓜丸子粉丝汤
冬瓜,是夏天补水消暑的好食材,价格也不贵。把它和现做的丸子一起炖成汤...
夏天
喝
什么滋补
汤
答:
4. 清补凉瘦肉汤
材料:瘦肉 8 两 陈皮 1/4片生熟薏米10克(2钱)莲子5克(1钱)百合5克(1钱)淮生10克(2钱)玉竹5克(1钱)茨实5克(1钱)做法:a. 猪肉出水,并用清水洗净,切大块。b. 陈皮浸软。c. 陈皮放水煲沸后,放进全部材料,待水再沸后,改用慢火煲一个半小时,加盐...
夏天炖什么
鸡汤最好
答:
夏天,天气炎热,人们需要清凉解暑的汤品来补充身体所需的营养和水分。
凉瓜鸡汤和绿豆百合鸡汤是夏天非常好的选择
。一、凉瓜鸡汤 凉瓜具有清热解暑、降火的功效,与鸡肉的滋补功效相结合,既美味又养生。炖制凉瓜鸡汤时,先将鸡肉炖至七成熟,再加入凉瓜片继续炖煮,最后加入少许盐调味即可。此汤清甜爽口,...
适合夏天
喝的营养汤
答:
适合夏天喝的营养汤,汤,真是一个很神奇的美食,看似简单但是却能带给人一种很温暖人心的感觉,而且还能滋补身体,夏天一碗汤,清爽又健康!下面是适合夏天喝的营养汤。适合夏天喝的营养汤1 一、【
冬瓜
生地骨头汤】食材:猪骨、冬瓜、生地适量、扁豆。1、猪骨让店家砍好,冷水下锅焯水一下,捞起...
夏天煲什么
汤好?推荐四款
夏季
消暑汤
答:
5、再煮20分钟,放入一勺料酒,一勺盐(根据自己口味),少许白胡椒粉,少许香油即可。功效:
冬瓜
豆腐排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效,亦能补充钙和蛋白质。此汤味道清淡,利于清热,适合夏季食用。夏季消暑汤食谱二、消暑祛湿冬瓜汤 材料:木棉花15克,薏米仁30克,扁豆30克,灯...
夏天适合
喝
什么
汤
答:
夏天适合
喝
什么
汤 1、清热润燥、生津解毒、降低血脂 “鱼头豆腐汤”豆腐的蛋白质和钙含量丰富,有清热润燥、生津解毒、降低血脂的作用,鱼头豆腐具有补虚弱,暖脾胃的功效,建议大家在做鱼头豆腐汤的时候,尽量做的稍微清淡些,豆腐的鲜嫩和鱼的鲜美就会融合在一起,很新鲜。2、止咳化痰、除燥生津 “...
夏季
有些
什么
靓汤?
答:
1)酸梅汤。 (2)乌梅汤。 (3)
绿豆汤
。 (4)翡翠汤。用西瓜皮(白色柔软的部分)、冰糖、银耳、蜂蜜做成汤。解暑消夏,美容养颜。 (5)菊花汤。用干菊花若干,加入冰糖、乌梅、果脯、红茶做成汤或代茶饮用。酸甜可口,香气宜人,爽咽去热,解暑消夏。 (6)杨梅汤。用干杨梅或鲜杨梅...
适合夏天
喝的汤
答:
2、将瘦肉放入炖盅里,加入清水炖1~1.5小时 3、加入枸杞叶、枸杞、盐,炖20分钟左右即可。二、椰子
鸡汤
:补益脾胃 椰子鸡汤是众多鸡汤中的“佼佼者”,在广东地区特别受欢迎。椰子肉有丰富的蛋白、碳水化合物等;而椰子汁有多种葡萄糖、维他命素和矿物质等,它们能增强人体的抵抗力、缓解夏日的疲劳...
夏天什么
汤好喝又营养
答:
5、淮山老鸭汤 淮山老鸭汤具有润肺去火、补中益气的作用,
夏季
食用
可以滋补身体
、去热除烦。将老鸭洗净切块,焯水后与去皮切块的淮山、玉竹、生姜等辅料一同放入砂锅中,大火煮开后小火
煲煮
三小时左右即成,出锅前根据个人口味加入精盐调味即可食用。枸杞叶瘦肉汤:清肝明目 枸杞叶300克、枸杞少许、...
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